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新手打羽毛球技巧

生活 更新时间:2024-07-31 10:18:11

新手打羽毛球技巧?首先是握拍 掌握正确的握拍方法,是打好羽毛球的第一步因為隻有正确的握拍,才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用,現在小編就來說說關于新手打羽毛球技巧?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

新手打羽毛球技巧(新手打羽毛球的方法)1

新手打羽毛球技巧

首先是握拍 掌握正确的握拍方法,是打好羽毛球的第一步。因為隻有正确的握拍,才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。

擊球前的準備姿勢 準備姿勢有兩種,一種是接發球的姿勢(單打和雙打),二是球發出後準備擊球的姿勢。接發球時應該采取兩腳前後站的方法,既左腳在前,右腳在後。兩腳距離稍比肩寬,腳跟提起。接發球後的準備動作應該是雙腳平行站法,兩腳的距離等肩寬,右腳稍前,多于左腳半個腳掌,兩腳腳跟微提,随時起動。

打高遠球的揮拍的規範動作 最好先練習揮拍的動作。正确的揮拍動作,可以充分發揮自己的潛能和節省體力減少傷病。

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