生一個健康聰明的小寶寶應該是所有夫妻都非常渴望的事情，加上二胎政策放開之後，如何生養出健康的二胎寶寶成為大家普遍關心的話題。

不過，對很多大齡媽媽而言，再度懷孕并不是一件容易的事兒，這需要媽媽們再做好生理和心理準備。

Q：那麼孕前需要做哪些準備呢？

很多媽媽可能認為自己已經生育過一個，二胎更有經驗，其實不然。

二胎媽媽們一般結婚時間較長，性生活時間較長，年齡也大多都在三十歲以上，這樣會造成身體素質變差，容易被内分泌系統疾病、或一些婦科病找上。

因此孕前一定要做好全面篩查，盡快調理好身體，保證生殖系統的健康。

今天就着重給您介紹一下關于二胎備孕的那些事！

1.孕前檢查

女性會由于年齡增長導緻一系列健康問題，可能處于亞健康狀态，體重也已經超标。

這些健康問題，在懷孕以後都可能加重，進而有可能發展成妊娠糖尿病、妊娠期高血壓等，不僅危害孕婦本身，還可能會導緻巨大兒以及孩子糖尿病、高血壓等情況的發生。

孕前檢查做什麼？

需要檢查卵巢機能，胰島素功能、甲狀腺功能及各項激素等内分泌系統檢查。

内分泌系統會直接決定是否能孕育一個健康的寶寶，所以非常重要，而随着年齡的增長，這些機能很有可能發生異常而你覺察不到。

二胎備孕媽媽們需要檢查的項目有婦科檢查、内分泌檢查、宮内病毒篩查、B超檢查、血常規、尿常規檢查。

2.葉酸

如果你準備懷孕了，那麼一定服用葉酸。葉酸需要服用六個月孕前三個月，孕後三個月。

但是懷孕日期不能确定，所以你備孕就開始服用。

葉酸有什麼好處呢？

已經有研究證實，服用葉酸可以降低胎兒發生神經管畸形的發生率（不能預防所有的畸形噢！）

特别是二胎夫妻，因雙方年齡上漲患有各類健康問題，一定要吃葉酸。

3.體重

有很多寶媽們，生了寶寶以後體重猛增，小編提醒你，想要二胎的寶媽們趕緊減肥吧，肥胖的媽媽不宜懷孕，容易發生妊娠高血壓等病症，而且會影響寶寶的健康。

合理控制飲食，有規律的運動，把身體調理到最佳狀态。

體重指數怎麼算？

體重（公斤）/身高（米）2。

合适的體重對你自己的健康對寶寶的健康以及對分娩都是安全的。

4.月經

也許你工作壓力大，平時不在意月經的情況。但這裡要告訴媽媽們，月經日期很重要。

如果沒有按時來月經，那麼第一時間提示你，寶寶來了。最後的月經會告訴我們寶寶預計什麼時候和你見面，也能讓産科醫生有監測寶寶在子宮内發育的情況的依據。

如果體檢拍胸片或者小毛病吃藥要在月經來潮開始14天内，以防止在不知情的情況下傷害到寶寶。

如果你确實太忙、而記憶力又不太好，你可以在手機上下載一個軟件，幫助你記住月經。

5.生活方式

也許你是白領、也許你工作很忙碌、也許你平時工作上有很多應酬，但當你準備要寶寶後，你要改變生活方式。

盡量做到作息規律、飲食規律。吸煙、喝酒要絕對的避免，如果有其它不良嗜好，一定要戒除。

如果工作中接觸有毒有害物質的，那麼最好調換崗位。

如果這些準備都做好了，那麼解除避孕措施，開始安心準備寶寶的到來吧。

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