來源：交彙點新聞客戶端

交彙點訊 11月17日是第20個“世界慢阻肺日”，今年的主題為“健康呼吸，無與倫比”。據世界衛生組織估計，全球約有6億人患有慢阻肺，平均每年約有270 萬人死于此病。慢阻肺已成為“世界四大慢病”之一，同時也是“人類四大緻死病因”之一。

在我國，慢阻肺已成為僅次于高血壓、糖尿病的第三大常見慢性病。《中國成人肺部健康研究(CPHS)》的研究結果顯示，我國20歲以上的成人慢阻肺患者約為1億人，其中，40歲以上人群患病率高達13.7%。

慢阻肺是什麼？

慢阻肺緻病原因是什麼？

如何預防慢阻肺？

得了慢阻肺，需要注意什麼？江蘇疾控專家權威答複——

慢阻肺，就“藏”在我們身邊

慢阻肺的全稱是慢性阻塞性肺病，英文簡稱“COPD”，是一種常見的、可以預防和可以治療的疾病，其特征為持續存在的呼吸系統症狀和氣流受限，如長期反複咳嗽、咳痰和喘息。慢阻肺是由于氣道或肺泡異常導緻，通常與人體暴露于毒性顆粒或氣體環境相關，它具有進行性、不可逆的特征。

慢阻肺可導緻活動能力減弱、營養不良、免疫力下降，嚴重影響生活質量。此外，還可引起呼吸衰竭、肺心病、肺癌等局部或全身多系統并發症，增加患者的死亡率。

這些“小惡魔”，都會導緻慢阻肺

環境因素和個體遺傳因素都是慢阻肺的緻病因素，包括吸煙及二手煙暴露，職業性粉塵及有害氣體暴露，室内外空氣污染，呼吸道感染，肺部發育不良或重度α1-抗胰蛋白酶缺乏等遺傳問題。

吸煙及二手煙暴露是慢阻肺最常見的緻病因素，煙草煙霧中含有7000種以上的化學物質，這些有害氣體及顆粒物會侵蝕肺泡及器官，導緻氣體進出困難，讓人們感到呼吸困難。如果孕期婦女吸煙或長期處于二手煙暴露環境，會影響胎兒肺部生長發育，增加自身及孩子患慢阻肺的幾率。

此外，嬰幼兒及兒童期重點呼吸系統感染，長期處于生物燃料燃燒或烹饪油煙較多的環境中，α1-抗胰蛋白酶缺乏緻使肺泡發育不全，都可能影響人們的肺部功能，增加慢阻肺緻病率。

避免“Ta們”，慢阻肺可未病先防

很多人都有過上呼吸道感染的經曆，對于輕微的咳嗽、咳痰或氣喘，人們往往不太在意。殊不知，這是氣道在承受炎症時發出的“警報”。

如果被炎症長期侵擾，氣道會變得狹窄，導緻呼吸困難，長此以往，就會患上慢阻肺。随着症狀加重，慢阻肺就會進入不可逆的階段，需要長期依靠藥物治療，否則就會出現呼吸衰竭、二氧化碳蓄積、昏迷等危及生命的嚴重情形。

其實，慢阻肺是可以預防、可以治療的，隻要早預防、早篩查、早幹預，就能保護我們的“肺腑”，降低患病率。戒煙和避免二手煙暴露、減少室内外的空氣污染、預防嬰幼兒及兒童期的呼吸道感染、減少職業粉塵以及有害氣體暴露、接種肺炎疫苗和流感疫苗、定期進行肺功能篩查等都是預防慢阻肺的有效措施。

其中，戒煙是慢阻肺最有力的幹預措施，有助于預防慢阻肺、緩解慢阻肺症狀、減緩慢阻肺病情發展；接種疫苗可以有效預防呼吸道感染，減少慢阻肺并發症，降低緻死率；而肺功能檢查則是确診慢阻肺的“金标準”，作為呼吸系統疾病的必要檢查之一，它可以通過檢測呼吸道的通暢程度、肺容量的大小等因素，為醫生診斷慢阻肺提供重要依據。

事實上，早期慢阻肺并無明顯症狀，肺功能篩查有助于患者盡早發現病症，通過早就醫、早幹預、早治療，避免慢阻肺病情加重。

“未有形而除之”，慢阻肺重在早期遏制

慢阻肺患者的治療效果、生活質量，與治療幹預的時機密切相關。然而，很多慢阻肺患者并不知道自己患病，常常等到病情嚴重後才就醫，延誤了治療時機。

根據慢阻肺患病情況，目前醫學界普遍認為以下幾類人群屬于慢阻肺的高危人群：

長期抽煙的人；

反複有呼吸道感染的人；

長期處于室内外空氣污染環境的人；

從事的職業有粉塵環境的人；

缺乏α1-抗胰蛋白酶的人。

如果你屬于這些人群，就需要提高警惕，注重定期檢查肺功能，防患于未然。肺功能檢查對于慢阻肺的早期診斷、病情評估和治療方案制定都至關重要。對于慢阻肺高危人群，或存在長期咳嗽、咳痰等症狀的人來說，都應盡早進行肺功能檢查。

一旦确診慢阻肺，應該遵醫囑早幹預、早治療，目前慢阻肺的治療方法主要包括：控制危險因素，戒煙、避免有害氣體吸入；采用支氣管舒張劑、吸入糖皮質激素、抗菌藥等藥物進行幹預治療；接種肺炎和流感疫苗，降低發病率、并發症及緻死率；通過肺減容術切除部分過度膨脹的肺組織，改善呼吸機能；慢性呼吸衰竭患者應堅持長期家庭氧療；積極進行康複治療，注重呼吸肌力量和耐力訓練，保持心理健康。

由于慢阻肺是一種終身疾病，它帶來的呼吸困難、疲勞以及對肺部的損傷可能永遠不會完全消失，因此一旦确診慢阻肺，應遵醫囑，積極配合進行長期的綜合性治療，預防和控制病情發展。在接受治療時，一旦病症減輕或緩解，患者切忌自行停藥。

日常生活中，慢阻肺患者還可以通過哪些方法改善緩解呼吸困難的症狀呢？

來來來，劃重點！不容錯過的知識點都在這裡：

①天氣驟變時，注意防寒保暖，防止感冒，預防呼吸道感染；

②家中應定期開窗通風，室溫盡量保持在16℃-18℃，濕度盡量保持在60%左右；

③咳痰應盡量咳出痰液，可遵醫囑使用祛痰藥，老年人、體弱者咳痰不便，家人應幫助他們翻身或拍背排痰；

④保證充足睡眠，有計劃地進行适度運動鍛煉，以不感到疲勞為宜，避免過勞而引起呼吸困難；

⑤長期堅持和加強呼吸鍛煉，如采用腹式呼吸進行鍛煉，每日數次，每次10-20分鐘，可緩解呼吸困難；

⑥注意增加營養，多吃肉、蛋、蔬菜和水果，多喝水，對油膩、生冷以及辛辣刺激性食物應忌口。

新華日報·交彙點記者 王甜 制圖 江蘇疾控

編輯: 蔣明睿

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