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籃球撥球怎麼撥

生活 更新时间:2024-12-02 11:00:43

籃球撥球怎麼撥?首先将球輕輕的放在你的投籃手中,不要用力抓球,另一隻手扶在球的側面,球與手心之間要有空隙(這樣做的目的是為了保持你輕松的持球)投籃前,将球舉過頭頂,兩個肘部要盡量内收而不是外分,這裡有兩個90度,一個是持球手腕部呈90度彎曲,另一個是持球手肘部成90度,今天小編就來聊一聊關于籃球撥球怎麼撥?接下來我們就一起去研究一下吧!

籃球撥球怎麼撥(投籃時怎樣用手指撥球?)1

籃球撥球怎麼撥

首先将球輕輕的放在你的投籃手中,不要用力抓球,另一隻手扶在球的側面,球與手心之間要有空隙(這樣做的目的是為了保持你輕松的持球)。投籃前,将球舉過頭頂,兩個肘部要盡量内收而不是外分,這裡有兩個90度,一個是持球手腕部呈90度彎曲,另一個是持球手肘部成90度。

出手時扶球手不要用力,持球手臂逐漸打開,将球向前送,動作一定要柔和,因為籃球不是靠着手臂的力量推出去的,而是在出手的一刹那靠手指手腕的撥動投出去的。在球出手後将手臂完全伸直,這在籃球裡叫跟随動作,是保證你出球路線準确的很關鍵的一環。一個投籃動作就結束了。

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