tft每日頭條

 > 生活

 > 吃核桃對三高有影響嗎

吃核桃對三高有影響嗎

生活 更新时间:2025-02-26 06:15:04

吃核桃對三高有影響嗎?是有影響的,核桃含有豐富的反式脂肪酸和其他的營養物質,核桃最好不要讓三高的病人吃如果他們非常想吃,可以少量食用,一天不要超過三個,今天小編就來說說關于吃核桃對三高有影響嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

吃核桃對三高有影響嗎(吃的時候要注意什麼)1

吃核桃對三高有影響嗎

是有影響的,核桃含有豐富的反式脂肪酸和其他的營養物質,核桃最好不要讓三高的病人吃。如果他們非常想吃,可以少量食用,一天不要超過三個。

三高是高脂血症和高血糖。高血壓研究發現,高鈉低鉀、高糖高脂肪飲食是導緻高血壓的重要常見和重要危險因素。核桃含有多種微量元素,營養豐富,但含油量高,容易導緻血脂升高,不利于熱量控制。

三高的患者一定要注意飲食結構,應該給于低糖,低脂,低膽固醇飲食,注意休息,避免勞累,多吃新鮮蔬菜及水果,給于适當的運動,控制好體重。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved