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不要給孩子吃的五種食物

健康更新时间:2024-06-30 02:33:03

相信所有媽媽對孩子健康問題都非常關心，平時對孩子照顧得無微不至，想讓孩子有一個健康的身體。很多媽媽在飲食方面都相當注意，擔心飲食問題而影響孩子營養的補充。但是現實中在喂孩子的時候不能盲目，特别在睡覺之前最好不要給孩子吃下面這些食物，否則不但影響正常睡眠，而且對孩子成長發育也會帶來很大不利。

不要給孩子吃的五種食物（睡前不要給孩子吃這3種食物）1

1、容易脹氣的食物

不少媽媽在看到孩子吃飽之後，可能馬上就會哄孩子去睡覺，但是有的時候可能怎麼哄就是睡不着，甚至孩子會不停哭鬧。事實上有的時候孩子之所以哭鬧不停，可能是在睡覺前吃了容易脹氣的食物，比如香蕉、紅薯、蘿蔔以及洋蔥等等，這些食物吃過之後很容易脹氣，對孩子睡眠帶來很大影響。

不要給孩子吃的五種食物（睡前不要給孩子吃這3種食物）2

2、含糖量高的甜食

很多孩子對甜食往往欲罷不能，一看到甜食就饞的口水直流，比如巧克力、冰淇淋或者果汁等，這些都是孩子最喜歡吃的一些零食。但是在睡覺前最好不要給孩子吃這些甜食，因為這些甜食往往含糖量非常高，身體吸收後血糖上升之後會很快下降，讓孩子情緒非常不穩定，影響正常睡眠。而且睡覺之前吃太多甜食對牙齒也非常不好，因此這兩天最好不要給孩子吃含糖量高的甜食。

不要給孩子吃的五種食物（睡前不要給孩子吃這3種食物）3

3、利尿的瓜果蔬菜

有的父母平時總會提倡孩子多吃瓜果蔬菜，這是由于對身體有很多益處。但是有的瓜果蔬菜非常利尿，比如芹菜或者西瓜等，因此最好不要在睡前吃，尤其是西瓜含水量相當高，如果在睡前給孩子吃的太多，夜間往往會上廁所，對睡眠帶來很大影響。

小結：除了上面這些食物以外，睡覺前也不要給孩子吃高熱量的油炸食物，比如炸雞塊等，除了對孩子健康帶來影響之外，還會導緻肥胖，那麼這些你都做到了嗎？

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