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生蚝有什麼營養價值

生活 更新时间:2025-01-12 23:03:07

生蚝有什麼營養價值?生蚝有海底牛奶的美稱,可以為人體補充豐富的蛋白質,經常食用,可以提高人體免疫力;含有能夠促進腦力發育的牛磺酸和dha,可以起到健腦的作用,下面我們就來聊聊關于生蚝有什麼營養價值?接下來我們就一起去了解一下吧!

生蚝有什麼營養價值(生蚝的營養簡介)1

生蚝有什麼營養價值

生蚝有海底牛奶的美稱,可以為人體補充豐富的蛋白質,經常食用,可以提高人體免疫力;含有能夠促進腦力發育的牛磺酸和dha,可以起到健腦的作用。

而且,生蚝中還含有鈣、鋅等礦物質,可以為人體補充豐富的鈣,促進骨骼的發育,起到壯骨、預防骨質疏松的作用。中醫還認為,生蚝具有治虛損、補男女氣血的功效,男性經常食用生蚝,可以補腎壯陽,提高生殖能力;女性可以滋潤肌膚,美白養顔。

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