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百香果的功效與作用及食用方法

健康 更新时间:2025-02-08 08:03:08

百香果的功效與作用及食用方法?百香果中富含維生素C,可以有效地淨化肌體,避免有害物質在體内的沉積,繼而達到改善皮膚、美容養顔的作用它所含的胡蘿蔔素和有效酶成分可以清除人體的自由基,從而起到抗衰老的功效,今天小編就來說說關于百香果的功效與作用及食用方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

百香果的功效與作用及食用方法(百香果的營養成分)1

百香果的功效與作用及食用方法

百香果中富含維生素C,可以有效地淨化肌體,避免有害物質在體内的沉積,繼而達到改善皮膚、美容養顔的作用。它所含的胡蘿蔔素和有效酶成分可以清除人體的自由基,從而起到抗衰老的功效。

由于百香果中含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味,所含豐富的香氛成分,具有安神的作用,常吃百香果還可以防失眠。同時富含豐富的氨基酸,大量有益氨基酸的攝入,有助于受損組織細胞的恢複,具有清熱解毒的作用,所以可以治療咽幹和聲音嘶啞。另外它的超纖維能夠促進排洩,可以緩解便秘的症狀。

百香果對半切開,用勺子挖果肉直接食用,因為百香果籽很難分離出來,可以嚼着吃下去,脆脆的更能增加口感。

百香果密水。将百香果肉挖出加入蜂蜜裝進玻璃瓶密封放進冰箱,吃的時候舀出适量用溫開水泡,一杯芳香四溢、酸甜可口的百香果蜜水就做好了。

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