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紫菜熱量高嗎

生活 更新时间:2024-11-26 18:31:59

紫菜熱量高嗎?紫菜的熱量相對來說有點高,一般100克紫菜的熱量大概在210卡左右;,下面我們就來聊聊關于紫菜熱量高嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

紫菜熱量高嗎(紫菜熱量高不高)1

紫菜熱量高嗎

紫菜的熱量相對來說有點高,一般100克紫菜的熱量大概在210卡左右;

紫菜的營養價值很豐富,含有豐富的碘,有軟堅散結的作用,可以預防甲狀腺腫大,含有鐵鈣,可以促進兒童的骨骼發育,預防缺鐵性貧血,還有多種維生素,如維生素C和維生素E,可以清除血管内的垃圾,預防動脈粥樣硬化,預防心血管疾病,降低血壓,降低血脂。

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