日常生活中，每個食材都有其自身存在的營養價值，可是一旦不新鮮、發芽、未煮熟，或是采用非常規手段催熟後，就可能會産生毒素，危害到身體健康，重則食物中毒。
尤其是孕婦做為特殊群體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會影響準媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。
因此，了解孕期不能吃哪些食物十分迫切且重要
【不能吃的食物】
果蔬篇
生豆類↓
第一：生豆類：四季豆，紅腰豆，扁豆，白腰豆，蠶豆等豆類，在加熱不徹底生鮮的情況下會引起中毒
生豆漿↓
第二：生豆漿：未煮熟生大豆中含有有毒成分，忌食
木薯↓
第三：木薯：木薯的根，莖，葉中含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，會引起中毒，忌食
青西紅柿↓
第四：青西紅柿：食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現惡心、嘔吐等中毒症狀，生吃危險性更大。
蘆荟↓
第五：蘆荟：蘆荟能使女性骨盆内髒器充血，促進子宮的運動，懷孕初期進食蘆荟容易引起腹痛，出血量增多，甚至造成流産風險，因此，孕婦在孕初應慎食蘆荟。
薏米↓
第六：薏米：在一些醫學文獻中，記載了薏米可能會對孕婦造成的不良影響：《實用中醫學》将薏米列為忌食傷胎之物;《本草經疏》将其列為 “妊婦禁用”;《時病論》中記載“清湯之槐花，去寒之姜、桂，利濕之米仁……皆為犯胎之品，最易誤投，醫者不可不敬俱乎”等。雖然目前孕婦進食薏米導緻流産的病例尚未有報導，但為了保險起見，孕婦最好還是咨詢醫生意見後，适量進食薏米。
馬齒苋↓
第七：馬齒苋：孕初孕婦吃馬齒苋需警惕。一般來說，馬齒苋是一種用于入藥的植物，馬齒苋既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒苋汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大。因此，為了避免出現意外，孕婦最好還是少吃或不吃馬齒苋。
桂圓↓
第八：桂圓又名龍眼。因其性質大熱，凡陰虛内熱體質者不宜食用。懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生内熱，故常有口幹舌燥、大便幹結等症狀。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，孕婦食後，不但不能保胎，反而出現先兆流産的症狀(腹痛、陰道出血)。
菠菜↓
第九：菠菜：菠菜中的草 酸 影響人體對鈣、鋅的吸收 準媽媽食入過多，會降低體内鈣、鋅的含量 ，影響寶寶的生長發育。
等等等等，禁食 慎食的食物非常多
但是有一點希望大家注意，一切抛開計量談毒素的都是耍流氓，嘴饞了吃一點點是沒問題的
最最重要的一點：孕期保持心情愉悅比什麼都重要！
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