民以食為天，娃以奶為食。所以，吃奶對寶寶們來說，就是天大的事情。可因為種種原因限制，并不是所有的寶寶都能順利純母乳喂養，還是需要借助奶粉來長高高長壯壯。

嗯，爸媽最關心的熱點問題就來了：我家寶寶喝什麼奶粉？

鑒于這個問題年複一年都在關注榜上，小南就挑選最有代表性的幾個和爸媽說說吧。

1. 如何挑選配方奶粉

首先小南要說，WHO建議純母乳喂養至少6個月。若乳母不足或者是寶媽沒有母乳的時候，我們會選擇奶粉來替代母乳。那麼如何選擇一款配方奶粉呢？

首先國家标準對嬰兒配方奶粉中熱能，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質、衛生指标等内容都有嚴格的規定。不同的國家标準因為适用對象不同而有着不同的規定，正規品牌的國産奶粉均要經過中國的檢驗标準。那麼進口的奶粉則需要經過中國和歐盟雙重标準的檢測。所以隻要通過正規渠道購買的正規産品，寶媽們就不用過于擔心。

其次，我們要學會看配料表。在配方奶粉罐上均有詳細的配料表。剛剛有說到國家對主要的物質都有規定，那麼規定之外的，不同廠家有不同的添加比如說DHA，ARA，牛磺酸，葉黃素，左旋肉堿，FOS，GOS等。那麼這些額外添加的營養素，對我們的寶寶究竟有怎樣的作用呢？小南挑幾個拿來和大家說一下，那麼可以作為一個寶媽選擇奶粉時候的參考：

蛋白質——蛋白質是組成人體的基本成分，是構成寶寶身體的奠基石。

脂肪——生物體的能量提供者，是組成生物體的重要成分，還能提供溶解于其中的必需脂肪酸和脂溶性維生素。

碳水化合物——它和蛋白質、脂肪一起構成了我們人體的三大産能營養素。母乳也好，配方奶也好，熱量的1/3-1/2 來自碳水化合物。

DHA——屬于多元不飽和脂肪酸，對寶寶的腦部及視力的發育有重要作用，而嬰兒期寶寶處在腦部、視力和身體快速成長階段，體内的DHA相對不足，需要适當補充。

牛磺酸——可以促進寶寶腦神經發育，保障寶寶視網膜功能穩定，促進脂類的消化與吸收。

葉黃素——促進寶寶的視力發育，讓寶寶順利興盛對色彩的敏感感觸。

益生元——作為膳食補充劑，可以促進益生菌的生長與繁殖，GOS和FOS的成分有利于促進寶寶腸胃健康，防止寶寶便秘，提高免疫力。

2、配方奶粉中營養成分越高越好？

先簡單直接地回答爸媽：并不是。

為啥？ 簡單舉幾個例子——

熱量——最佳範圍是264-297KJ/100ml。标準的配方奶粉應該是向母乳看齊，差不多是264-297KJ/100ml。熱量過低，寶寶隻能靠多喝補上去，會累壞自己和爸媽，但熱量過高就會降低水分的攝取量，讓體内水分不均衡。

母乳中的鈣含量确實是比牛乳低，但鈣磷比例為2:1，非常利于鈣的吸收。如果牛乳中磷的含量太高，反而會幹擾鈣的吸收。

鐵——确實是寶寶身體産生氧分的重要組成部分，但配方奶粉中的鐵、銅、鋅、錳微量就夠啦，太高了都會影響身體會其他元素的吸收。

總之，你覺得好未必好，寶寶的生長需求覺得好才是好——奶粉中各種營養素的含量，必須嚴格按照國家有關規定各種營養元素的科學配比才是最重要的。

3、如何按照年齡段選擇配方粉？

前面小南說了不同月齡的寶，對營養素的需求都不同，所以挑選奶粉時，第一件事情就是按寶寶的年齡階段來買。

1段、2段、3段……每個階段奶粉的營養配方比例和強化的營養素種類、數量，都要符合寶寶的年齡。

4、液态配方奶？固态配方奶？有什麼區别？

固态配方奶，就是配方奶粉啦。液态配方奶呢？就是配方奶液，俗稱液體奶粉。注意這可不是奶飲料。

不管是液态的還是固态的，在營養成分上，它們都是一樣一樣滴：你有的，我也有。

爸媽看一看營養成分表就能發現，普通配方奶粉中有的，配方液态奶也有：乳糖、礦物質、維生素、DHA、AA、牛磺酸、葉黃素……這麼多種的營養成分，都在裡頭呢，可能有的爸媽第一次聽說這種“液體奶粉”，但人家的營養價值一點都不含糊，在認認真真地滿足寶寶成長發育的需求。

所以，爸媽大可放心，在符合國家對嬰幼兒以及兒童的營養标準這個硬杠杠上，液态配方奶也是完全OK的。

另外，“即開即飲”，這點也深得老母親的喜愛：太方便了。

那麼除了便捷，兩者還有什麼區别？有啊，液态配方奶在這2方面更占優勢。

（1）、更好存儲。很多配方液态奶都是通過UHT滅菌方式和利樂6層複合包裝進行密封，可以在常溫下放9個月以上，寶寶喝的時候插上吸管就行，也不存在什麼二次污染。而普通配方奶粉，打開後1個月内就要喝掉，有的時候隻能眼睜睜看着奶粉被浪費。

（2）、更新鮮。液态配方奶沒有幹燥成粉這個流程，不需要二次加熱就能很好地保留牛乳中的天然營養成分，能不新鮮？寶寶喝下去也更容易消化吸收。普通配方奶粉呢？很多都是把乳清蛋白粉混入生牛乳中，再進行噴粉，而不是直接将優質生牛乳制作成粉，新鮮度自然是遜色一些。

5、認識特殊配方奶粉：部分水解配方、深度水解配方、氨基酸配方有什麼不同和作用？

部分水解配方奶粉：把牛奶整蛋白變成小肽段，減弱緻敏性，隻能預防，不能治療。

深度水解配方奶粉：把牛奶整蛋白分解為二肽、三肽和少量遊離氨基酸的終産物，大大降低緻敏性，絕大多數牛奶蛋白過敏寶寶的首選。

氨基酸配方奶粉：氨基酸主場，徹底消除過敏原，适合沒法耐受深度水解配方奶粉的寶寶。

以上這些小知識你都知道了嗎？最後呢，還要看配方奶是不是适合你家寶寶。那怎麼看适不适合？也簡單：寶寶能接受，消化吸收都OK。

如果爸媽懂得不多，那至少要選擇規模大、産品質量和服務質量好的知名企業，還要從正規渠道購買。

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