青春期如何祛痘?注重面部清潔衛生,不要用刺激痘痘的護膚品,尤其是含有化學成分的護膚品,下面我們就來說一說關于青春期如何祛痘?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
注重面部清潔衛生,不要用刺激痘痘的護膚品,尤其是含有化學成分的護膚品。
多喝水,加速新陳代謝,排除體内毒素。
多吃水果,水果中的維生素和礦物質具有調節人體營養平衡和幫助代謝的作用。
不吃辛辣、油膩的食物。這類食物會對肌膚以及痘痘産生刺激,使痘痘更嚴重。
多運動。運動可以加速肌膚代謝毒素和雜質。
不挑食。注重營養的搭配。肌膚能夠得到充分的營養補充。
早睡早起,不熬夜。熬夜肌膚會出油,内分泌失調,同樣會生痘。
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