“之前很愛挖耳朵，有幾次都不小心掏出了血。”

“沒想到因為愛掏耳朵，耳朵裡‘發黴’，聽力也下降了，跟客戶打電話總聽不清對方說話。”

28歲的白領小楊很喜歡挖耳朵，但是沒想到挖着挖着聽力下降，才趕緊到武漢市中心醫院後湖院區就診。耳鼻喉科醫生用内鏡檢查她的耳朵，才發現常挖耳朵損傷了耳道，耳道裡邊充血腫脹，表面布滿密密麻麻的白色絮狀物體，原來小楊患上了黴菌性外耳道炎。

生活中不乏像小楊一樣覺得挖耳朵“很舒服”，所以不加節制的人。但是常挖耳朵的後果真的這麼嚴重嗎？如果不能常挖耳朵的話，該用什麼方法清潔耳道呢？

生活中很多人都喜歡有事沒事挖掏耳朵，而且挖耳朵的花樣也是非常多，左挖挖，右挖挖，棉簽挖挖，耳勺挖挖，總之怎麼舒服怎麼挖，怎麼爽怎麼挖，特别是在不經意間挖出一小塊耳屎的時候，那種感覺久久不能忘懷。

我們常說的耳屎在醫學上被稱為耵聍，是由耳道皮膚腺體自行分泌出來的一種灰色、橙色或是淡黃色的蠟質分泌物，同時混有灰塵和皮屑。耵聍的組成成分各有不同，分為幹型和油型。但不論是幹型耳屎還是油型耳屎，除非耳朵有不适症狀，否則都不需要自行處理。因為我們的耳朵有自潔的能力，大部分的耳屎都可以自行排出。

此外，在日常生活中，我們在說話、吃飯、運動、打哈欠等活動時，耳屎會随着下颌運動，借助皮膚上汗毛的推動作用，緩慢從耳道内移動到耳道口，悄悄溜出來。

另外，耳屎不但不需要挖，留在耳朵裡面還有好處！

不管你嫌不嫌棄耳屎，它的存在依舊有一定意義，并且這些意義隻有耳屎才能做到。

抵抗細菌、病毒：耳屎中富含油脂，能夠防止耳道内皮膚幹燥的同時還會在耳道皮膚表形成一層酸性膜，幫助外耳道抵抗細菌、病毒的侵害，同時，耳屎中的溶酶菌、免疫球蛋白等，對細菌也有一定的抑制作用。

阻擋異物進入耳内：耳屎所含的油脂可以滋潤外耳道皮膚上的細毛，這些細毛和富有黏性的耳屎可以阻擋異物進入外耳道，比如塵埃顆粒、昆蟲等。另外，耳屎還可以阻擋水滴的侵入，防止可能引起的感染性疾病，例如外耳道炎、中耳炎等。

保護耳膜：耳屎可以使外耳道空腔變窄，對傳入耳朵的聲波能夠起到過濾和緩沖的作用，讓鼓膜不會被強聲所震傷，能夠保護耳膜。

總而言之，耳屎的存在自然有它的道理，而且經常挖耳朵危害還不小。

挖耳朵雖然是一件很舒服很爽的事情，但是，千萬不要頻繁挖！

皮膚脫落，越挖越癢：很多人覺得耳朵癢就會去挖耳朵，但其實耳朵越挖就越癢，因為頻繁挖耳朵會加速“耳朵死皮”脫落，所以會越挖越癢，而且新分泌的耳屎可能會由原本的片狀變成碎屑，降低保護耳朵的能力。

傷害鼓膜，聽力喪失：如果挖耳朵的方法不當，可能将耳屎推向耳道深部，形成耵聍栓塞，導緻聽力減退，壓迫鼓膜引起耳鳴，眩暈，而如果用力過猛，也會導緻鼓膜穿孔，聽力下降，甚至并發中耳炎。

癌變：經常挖耳朵除了會降低對耳朵的有效保護，還可以會劃傷外耳道皮膚，引發病毒感染，甚至發生外耳道乳頭狀瘤，雖說這種腫瘤屬于良性，但還是有2%的惡變率，除此以外，挖耳工具不幹淨，也會誘發病毒、細菌感染。

那麼，耳朵應該怎樣清潔？

如果自己挖耳朵，要注意以下幾個點。

挖耳朵時不要用尖銳物挖耳，深度不要超過2厘米，輕輕在外耳道轉動，然後耳朵朝下，讓耳屎自行出來。

不要頻繁挖耳朵，盡量控制一周左右一次，如果耳屎比較大或者比較硬，可以到醫院進行專業挖耳，由耳科醫生清理出來。

耳朵有疾病者不要自己挖耳朵，以免造成更嚴重的傷害。

挖耳朵雖爽，但要适可而止，盡量少挖為好。

參考資料：

[1] 沈洪.挖耳朵原來有講究[J].自我保健,2008:31-31.

[2] 《一則關于挖耳朵的簡單科普》.中山六院.2018-10-04

[3] 《常挖耳朵可能緻癌 真不是吓你的哈》.掌上問醫.2016-03-03

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