一晃夏天到了,天氣越來越燥熱，整個人感覺食欲一下子降低了很多，完全吃不下飯。不僅咱們大人這樣，連寶寶也有了明顯的厭食情況，這可把我給急壞了，我自己一頓不吃沒事，可是孩子不行啊，這可正是長身體的時候呢，不吃飯還了得？哎，這幾天我着急的都上火了，從來沒長痘痘的臉幾天不到冒了一臉痘痘。你說大人吃不下去，吃點酸的辣的拌點涼面，還是可以調動下胃口的，可是小朋友不能這樣幹啊！ 他們隻适合吃點清淡的。這一鬧騰，我着急的眉毛都快白了。

為了安穩的幫助孩子度過夏季，我不僅網上找食譜，還在微信裡和朋友請教。最近在朋友圈看到一位朋友天天曬給孩子做得輔食，感覺還挺不錯，關鍵是看着他們家孩子吃的也挺歡，這可把我給羨慕的不行，于是私聊了她，問她都是做些什麼給寶寶吃的。

當時朋友跟我說，她都是用焖燒杯給自家寶寶做輔食的，很方便，而且可以焖很多食物，營養又美味。焖燒杯？！當時真的半信半疑，能有多方便，不就是一個杯子嗎，聽說還不用火不用電？！難道把食物放裡面就能夠自己做飯，還真是神奇啊！

對，就是這種焖燒杯，在一系列的疑問下，我決定問個究竟，朋友跟我說，這種焖燒杯是通過加注開水的方式，然後利用強大的保溫功能使食物在持續的熱量中焖熟。想想還是挺有道理的，但是用它到底能為寶寶做哪些輔食呢？夏季的話還是要多吃一些清淡與消暑的食物為主，在這裡分享給你們一下。

[綠豆粥]

食材準備：小米50克、綠豆适量、玫瑰糖适量。

做法：第一步，焖燒杯裡注入沸水，蓋緊蓋子預熱10分鐘；

第二步，洗淨綠豆，小米，（最好先把綠豆煮一下，這樣更利于焖爛）

第三步，把準備好的食材倒入焖燒壺，注入沸水焖制。

第四步，等上數小時之後，就可以吃到美味的綠豆粥了。

寶寶夏天除了食欲不振，而且出汗多，消耗大，除了開胃、補水外，也需要恢複體能。牛油果營養成分含量高，特别适合寶寶補充營養。

【牛油果奶酪粥】

材料：大骨高湯 白米 60ml牛油果2～3片奶酪片約1/2片

做法：1. 白米洗淨，牛油果切片或切丁備用。

2. 預熱空杯1分鐘，将水倒出。

3. 二次預熱：加入白米，預熱30秒，将水倒出。

4. 注入高湯至八分滿，略攪拌後焖煮60分鐘。

5. 趁熱加入奶酪絲拌勻，再拌入牛油果片或牛油果丁即可食用。

注意哦，寶寶如果沒食用過奶酪，建議先以少量食用，确定無過敏等不适反應後再調整分量。

夏天吃點清涼的甜品和飲料還是很有必要的，市售的甜品或飲料大都含有較多的添加劑，甜度也高，并不适合寶寶的口味，也不利于寶寶健康。就用焖燒杯自己動手給寶寶做一些愛心甜品。

[水果酸奶沙拉]

材料準備：牛奶400毫升、發酵乳80毫升、

做法：第一步：牛奶倒入奶鍋中煮到微微熱。

第二步：牛奶與發酵乳混合後攪拌均勻；

第三步：預熱焖燒杯後加入混合好的牛奶和發酵乳，蓋好蓋子後悶8小時。

最後将水果切成小碎塊，放入碗内，澆上馨香濃郁、絲滑入口的酸奶，口感極好。

其實用焖燒杯可以焖制很多美食的，還在和我一樣擔心寶寶夏天不吃飯，自己又比較懶的媽媽，可以嘗試下用焖燒杯做些好吃的給寶寶吃哦。

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