“我今年55歲的年紀了，寶貝也都大了，成家了，我一個人生活，生活得很簡樸，經常患有高血壓，經常嘴巴苦苦的，請問一下口苦是什麼情況？”“最近幾天總感覺自己嘴裡苦，吃什麼都感覺是苦的，尤其是晚上睡醒之後苦的都不行，請問口苦是什麼原因造成的呢？”這是我的兩位患者的自述症狀，主要是想告訴大家口苦在我們的日常生活中特别常見，多和以下幾種因素有關系：

1、精神情緒因素的影響，不良的精神情緒刺激，比如精神緊張，工作、生活壓力大、焦慮、失眠、着急、上火等情況，都可能出現口苦的現象。

2、與消化系統疾病有關系，比如患有胃炎、胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍、反流性食管炎、膽囊炎、膽結石等消化系統疾病，都可能引起口苦。

3、與不良的飲食習慣有關，比如暴飲暴食，過多進食了不易消化、油膩的食物都會加重胃腸道負擔，導緻膽汁逆流出現口苦的情況。

4、從中醫的理論上來講，體内濕熱過重會出現口苦。

那麼我們出現上述情況應該如何調理呢？接下來給大家分享一些小妙招來有效改善：

1、很多人早起會出現嘴裡發幹、發澀、發苦等症狀，這種苦的味道長期揮之不去。一般情況下，疾病狀态下不少人會有味覺異常，其中口苦的味覺異常最多見。而有的患者口苦常在精神緊張、氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、失眠時出現或加重，改善因情緒不佳導緻的口苦隻有通過調節精神狀态、減輕壓力、勞逸結合等方式才能緩解。

2、消化不良、口苦可能是肝膽疾病或者慢性胃炎引起的。

消化不良、口苦症狀出現主要是因為膽汁反流，産生消化不良、口苦症狀，尤其在反流性食管炎患者中這種症狀很常見。如果患者出現消化不良，可能是因為消化功能減退或者胃腸功能紊亂等因素，很容易引起口苦症狀。消化不良、口苦，可以通過服用胃腸蠕動藥物或者助消化類藥物進行幹預治療，能有效改善消化不良、口苦症狀。在患者發病期間日常飲食也要注意，盡量少吃辛辣、刺激性食物，最好以清淡的食物為主。

3、肝膽濕熱，膽火上擾引起的口幹口苦，全身無力，掉發，怕熱出汗，失眠，小便發黃等症狀，建議您可以吃點龍膽瀉肝丸，小柴胡顆粒調理一下看看，平時注意生活調節。

4、适當運動，從而促進消化功能的正常運轉，尤其是腦力工作者，運動要加強，而且要有規律性。進餐時，應盡量少考慮工作的事情。

我是脾胃肝膽科胡立明醫生，以上就是我分享的關于經常會出現口苦的原因以及日常生活中應該如何去調理的内容，在這裡提醒大家中醫講究辨證論治，希望大家不要盲目跟從服藥，即使有相似的症狀，用藥用法劑量也不同，目前北京各大醫院已經開通了線上診療，大家有什麼健康問題可以留言，我會在休息之餘給大家一一解答，希望大家能多多點贊關注支持。

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