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張文宏為什麼建議少喝粥

生活 更新时间:2024-08-16 07:29:43

張文宏為什麼建議少喝粥?張文宏建議早餐少喝粥的主要原因是:五谷中營養價值較低且不均衡,下面我們就來聊聊關于張文宏為什麼建議少喝粥?接下來我們就一起去了解一下吧!

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張文宏為什麼建議少喝粥

張文宏建議早餐少喝粥的主要原因是:五谷中營養價值較低且不均衡。

五谷中的營養真的乏善可陳,主要都是碳水化合物。但是裡面還是有一些很少的維生素,蛋白質也非常的少,其他的礦物質成分也是非常少的,如果經常喝粥可能會造成營養不良,降低胃動力使你的身體的免疫能力也會随之下降。

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