夏季喝菊花茶好處多，神清氣爽又下火，牢記“2不喝”，喝對有益！

“夏季常喝茶，疾病不找茬”。

随着炎夏的到來，全國各地開始普遍升溫，天地氣交、萬物華實，也正是陽氣最旺的時候，這時候由于氣溫高，人們非常容易出汗，這樣會讓人感到疲憊和乏力，總是沒什麼食欲不說，幹什麼也都提不起精神，因此這時候就是補水、補營養的重要時期。

而菊花茶性寒的特性，就非常适合夏季飲用，據《本草綱目》記載，菊花不僅能給身體補充水分，其中的多種營養物質，還能起到下火、緩解眼睛幹澀以及滋潤皮膚的作用，因此夏季喝菊花茶，可謂是好處多多！

喝菊花有好處也有禁忌，建議各位愛喝菊花的朋友，牢記“2不喝”，喝對了才好處多多！

一、不喝濃菊花茶

菊花的營養成分極高，用它來泡水喝，能給身體補充多種營養，每天适量喝幾杯，能夠補水、補營養，但若是水量少而菊花多，就會導緻茶湯的濃度過高，大量飲用就會出現難以入眠，甚至是拉肚子的問題。

二、不喝熏制的菊花茶

有的商家為了讓幹菊花看起來更加豔麗，沖泡的茶湯顔色更重，就會在制作的過程中，加硫磺熏制，這種茶喝了對人體的傷害是非常大的，這類茶往往會有一股刺鼻的酸味，一定要注意辨别，避免喝到硫磺熏制過的菊花茶。

看到了這裡，相信大家對喝菊花的禁忌都已經有所了解了，那麼我國光是菊花的品種就是上萬種，究竟最适合夏天喝的菊花是哪幾款呢？哪些菊花茶才能起到事半功倍的解暑、下火的效果呢？在此建議常喝這3款，都是品質好的菊花。

1.雲台冰菊

這款菊花茶産自我國懷菊之鄉——河南焦作（古懷王府），它是當地非常有名的一款優質菊花茶，享有“國家綠色食品标志”、“中國國家地理标志産品”的稱号。它生長于黃河與太行山脈之間的沖積平原上，汲取了天地的精華，是一款營養成分極其豐富的優質菊花茶。

焦作得天獨厚的地理和氣候優勢，培育出了非常肥沃的土壤，這十分利于當地生長的菊花積累養分，因此才能培育出能達到入藥級别的懷菊花。

據記載：這種菊花在北宋作為皇家禦品菊使用，後來才慢慢流傳到民間，并且一直延續到現在，成為一款價格親民的“口糧茶”，其有着深厚的曆史積澱。

菊花朵形精緻肥厚，花瓣緊緻排列在一起，具有極高的觀賞價值，它在沖泡好後茶湯呈現出橙黃色，濃郁的菊花香味被熱水激發出來，悠長淡雅的菊花香味撲鼻而來，聞起來讓人心情舒暢。

茶湯入口後，能感受到鮮醇甘爽的滋味萦繞在舌尖，口感絲滑，清香的茶湯伴随微苦的回甘，咽下去後仍然齒留餘香，令人意猶未盡，喝了還想再喝。

2.江西皇菊花

江西的皇菊主要生長在高山上，由于海拔高晝夜溫差大，就非常利于皇菊花吸收精華和營養，因此這種菊花的朵形都偏大，并且一個枝頭上都隻開一朵花。

到皇菊花盛期的時候，整個山坡上都是金燦燦的菊花，遠遠地看上一眼，讓人賞心悅目，是高山上一道非常靓麗的風景線。皇菊花的朵形巨大，一朵幾乎就能泡上一杯，舒展的菊花在杯底部綻放有着甘爽微苦的口感，喝起來讓人心神平靜。

3.杭白菊

杭白菊是産自我國浙江的一種藥用菊花，它的花瓣分布均勻，色澤白潤猶如白玉，花芯泛黃，整體花朵較大。此外這種菊花在當地有着非常悠久的種植曆史，因此整個種植體系也較為完善，加工成幹菊花之後，品質也有所保障。

杭白菊最好是用90度以上的熱水沖泡，這樣才能完全激發出菊花的香味，沖泡出的茶湯味道更加濃郁，口感也更加絲滑，适口性也就更強。

以上就是今天給大家分享的3款好菊花茶了，炎炎夏季，與其喝碳酸冷飲，不如喝上一杯下火清爽的菊花茶，在解渴解暑的同時，還能給身體補充多種營養，讓人神清氣爽的度過這個夏天！

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