大姨媽那些事，真夠讓人操心的！它來，你又嫌它麻煩；它不來，你又怕它出問題；它來的量多，你又會擔心；它來的量少，你又會焦慮……總之，出現任何異常，都會讓你心有不安。産後新媽咪大姨媽容易出狀況，比如周期不規律、斷斷續續、量多或量少，為什麼會有這些異常呢？一起來看看吧！

圖片來源：太平洋親子網

産後大姨媽為何頻頻出狀況？

1.大姨媽周期不規律

@佳佳：産後過了大半年，大姨媽終于歸位了，本以為生完之後兩三個月内大姨媽就會造訪的，沒想到等了這麼久。它來了，我也就心安了。可，沒想到月經周期竟變得不規律了，怎麼回事？

産後月經不規律有可能是母乳喂養造成的，體内泌乳素水平增高，幹擾排卵，導緻月經不規律，對此，新媽咪無需太擔心。當然，如果你不再母乳喂養，那有可能是産後子宮卵巢需要一段時間恢複，你可以先觀察一段時間，若仍沒恢複正常，應去醫院檢查。

另外，使用藥物、作息不規律、壓力過大等，都有可能導緻月經不規律。

2.大姨媽斷斷續續

@莉莉：這大姨媽真是煩死人了，前前後後半個月才幹淨。難道我的身體出問題了？還是生個孩子，傷了哪兒？

産後每次來月經持續半個月，有可能因為子宮複舊不良，感染，殘留物影響等引起異常出血。出現這樣的情況，最好盡快到醫院檢查，早發現問題早治療。

3.大姨媽量多

@英英：生完二胎之後，寶寶還沒戒奶大姨媽就來了，而且來的量特别吓人，2小時不換姨媽巾必漏。唉，月經期都不敢出門了。

一般而言，每次月經量50ml左右屬正常，也就是說，一般每個月用姨媽巾兩包左右就夠了。如果三包姨媽巾還不夠用，更換頻繁，且每片都濕透，那就表示月經量過多。

如果月經量大是發生在斷奶後，經期還不規律，或是上環半年内，子宮還未适應，則可以再觀察一段時間。但若過一段時間還沒恢複，則需要到醫院檢查，及早治療。

4.大姨媽量少

@花花：産後第一次來大姨媽，量卻特别少，我這是氣血虛的表現嗎?

若每次來大姨媽，一包姨媽巾都用不完，你也不必為省錢而高興，這是月經量過少了。氣血虛會造成月經量少，如産後大出血造成身體血虛，導緻月經量過少;先天腎氣腎精不足，生産過多等損傷腎髒，以緻腎氣不足，最終導緻月經量過少;子宮發育不良、子宮内膜對卵巢激素的刺激反應減少，或子宮内膜部分粘連，也會導緻月經量過少。

一般來說，哺乳媽媽剛恢複月經時，出現這種現象是非常正常的，因為其體内泌乳素水平增高會幹擾排卵，導緻月經不規律。但，斷奶後仍出現這種情況，則需去醫院檢查。

預防産後月經不調，要提前調理

新媽咪想要預防産後月經不調，以下三個方面一定要做好哦！不然，等大姨媽出現問題再調理，那就更困難了！

1.合理飲食

産後媽媽可以适當多吃南瓜、栗子、豆類、生姜、絲瓜等食物。産後氣血虛的新媽咪則宜食用烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、艾葉粥等滋補品。注意!新媽媽應少吃油炸辛辣食物，避免吃刺激性強的食物，忌煙酒。

2.适當運動

産後新媽可适當運動，促進血液循環，幫助身體盡快恢複。但是無論是運動還是做家務，都不要過度勞累。身體恢複是一個循序漸進的過程，運動也需循序漸進。

3.保持良好心情

新媽媽産後要保持愉悅的心情。若産後過度焦慮或壓力過大會導緻月經不調；心情抑郁或沮喪則會造成月經量減少，甚至閉經;而情緒緊張可使月經量增多，月經提前。産後新媽平時可以多聽聽音樂，散散步，聊聊天，盡量擺脫不良情緒。

月經不調重在預防，但若出現了異常，必須積極治療，女人一定要懂得愛惜自己。

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