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立秋前幾天是三伏天

生活 更新时间:2024-07-26 00:11:49

立秋前幾天是三伏天(三伏天裡迎立秋)1

今日立秋

當晚風漸漸拂去夏日的燥熱

蟬鳴也開始時斷時續

不知不覺

又到立秋

今年的立秋

将在今日14:53:48時交節

立秋是二十四節氣中的第13個節氣

也是秋天的第一個節氣

标志着孟秋時節的正式開始

立秋前幾天是三伏天(三伏天裡迎立秋)2

攝影:陳铟

立秋三候

一候 涼風至。由夏轉秋的季節變化,最開始便體現在“風”上。立秋後我國多地開始刮偏北風,偏南風逐漸減少,小北風給人們帶來了絲絲涼意

二候 白露生。立秋過後,由于晝夜溫差變大,地表水蒸氣在清晨室外植物上凝結成了一顆顆晶瑩的露珠。

三候 寒蟬鳴。在微風吹動的樹枝上,感陰而鳴的寒蟬開始鳴叫,好似告訴人們酷暑将要過去了。

立秋前幾天是三伏天(三伏天裡迎立秋)3

攝影:邵凱

立秋習俗

貼秋膘

民間流行在立秋這天以懸秤稱人,将體重與立夏時對比。因為人到夏天,本就沒有什麼胃口,飯食清淡簡單,兩三個月下來,體重大都要減少一點。等秋風一起,胃口大開時,就要增加營養,補償夏天的損失,補的辦法就是“貼秋膘”。立秋吃餃子也叫作“搶秋膘”。

啃秋

在立秋這天,人們聚在一起啃西瓜甜瓜、咬秋桃等,意思是将秋天咬住,也叫“啃秋”。農村俗語說:立秋啃一口,秋收定豐收,體現出勞動人民對秋收豐收的祈盼與喜悅。

曬秋

立秋時節,生活在山區的村民,利用房前屋後及自家窗台、屋頂架曬或挂曬農作物,久而久之就演變成一種傳統農俗現象。這種村民晾曬農作物的特殊生活方式和場景,逐步成了畫家、攝影家追逐創造的素材,并塑造出詩意般的“曬秋”稱呼。

立秋前幾天是三伏天(三伏天裡迎立秋)4

攝影:邵凱

立秋養生

立秋後生活起居、運動、飲食、出行等都以滋養肝腎、健脾補肺、清瀉相火為原則。運動上比較适合慢跑、爬山和羽毛球等。

多吃酸性食物,如蘋果、石榴、葡萄等;不吃或少吃辛辣燒烤食品,如辣椒、花椒、生姜等;多吃滋陰潤燥的食物,如蓮子、藕、梨等。

立秋後暑熱未盡,晝夜溫差逐漸加大,白天酷熱、夜間涼爽,晚上睡覺時應多注意保暖防涼。

立秋前幾天是三伏天(三伏天裡迎立秋)5

攝影:張興

夏日将盡,秋風會來

疫情最近雖有反撲

但隻要我們做好防護

疫情終将可控

共戰疫情

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