北京冬奧會自由式滑雪，谷愛淩在女子大跳台決賽中一度落後，但在第三輪，她跳出了從未嘗試過的超高難度動作，拿到了 94.5 分的高分，逆轉奪金。

而在女子坡面障礙技巧決賽中，谷愛淩前兩輪發揮不佳，但在第三輪頂住壓力拿到了 86.23 分，從懸崖邊絕處逢生，摘得了銀牌。

這兩場決賽，谷愛淩均是在最後一輪出色完成了動作，同時也展現了優秀的心理素質，堪稱「大心髒」。

在運動場上，有哪些心理因素或心理效應會影響運動員的發揮呢？

騰訊出品，紅牛贊助的北京冬奧會特别節目中有一期紀錄片是關于谷愛淩歸化後代表中國出征故事。

谷愛淩2015年代表中國隊出征滑聯世界杯新西蘭站比賽，那個時候她還是一名高一學生，一個人随隊參賽沒有讓母親陪伴，她在新西蘭站U型池資格賽發生失誤導緻受傷，不過好在她及時調整狀态完成剩下比賽獲得出線機會。

等待晉級賽的日子裡，谷愛淩非常自律的每天堅持23公裡的戶外跑步和配套體能技巧訓練，她在比賽和訓練間隙會給自己做一份水果沙拉來讓自己放松一下享受生活，她對随行紀錄片導演說她非常确信自己會在以後退役後做一個美食評論家。

谷愛淩講述自己的學習時說，當她還在上小學五年級的時候就非常确定自己将來會上上海哪所重點中學和美國斯坦福大學，數年之後當她讀了理想中的中學後還是非常堅信自己會讀斯坦福，這是一個非常堅定的目标。

我們常說要培養一個女孩獨立的人格和自信的氣質，谷愛淩是一個勵志的樣闆。對于比賽和學習及生活時間管理，谷愛淩在自律母親指導下養成了專注習慣，她需要在比賽間隙學習文化知識，自學通過網絡自學理解是非常困難的，于是暑假期間冰雪比賽淡季就是她要線下課題充電的重要黃金時間。

新西蘭比賽繼續進行，谷愛淩帶着傷痛晉級決賽，但是傷情還是影響到她做高難度動作的能力。母親來到她身邊建議她可以放棄比賽，但是她還是堅持用自己最好狀态完成那次比賽獲得銀牌，冠軍由中國隊隊友獲得。

2016年北京冬奧會正式進入籌備期，谷愛淩的職業生涯規劃也開始圍繞北京冬奧會進行，她需要在大跳台項目和坡面障礙技巧及U型場三個比賽項目上下功夫兼容訓練，這需要參加更多的世界滑聯組織的世錦賽各站比賽獲得足夠積分以獲取參賽北京冬奧會資格。

谷愛淩一面在世界各地參加比賽，另一方面努力完成自己高中課程往返中美之間，我們知道她的高考成績僅僅差二十分就達到滿分。她在紀錄片裡展示自己厚厚學習筆記和一疊疊題海戰術卷子，天才需要99%的努力才能成才，原來大家都是一樣的，不一樣的是誰能更早明白學習意義和懂得自律與時間管理。谷愛淩提前一年完成高中課程被美國斯坦福大學錄取了，學業上的成績讓她高興了一個階段，接着她要做更高興的事情，那就是到瑞士參加滑聯世錦賽。

在征戰北京冬奧會資格的賽程上，谷愛淩不斷受傷，她對于比賽受傷看的比較淡然，受傷是一個伴随運動員成長的夥伴，隻是要注意避免才能更好。比賽過程中她對于頂級競争對手做出3A或者4A動作非常羨慕，她告訴母親下一場自己也要挑戰一下720，但是母親告誡她不要跟風要有自己的節奏，她不是别人家的孩子。

事情就是這樣，2021年北京冬奧會進入倒計時，谷愛淩在美國受疫情影響居家隔離，她不能與家人們待在一起為了防止家庭疫情傳染，這對于一個十七歲女孩來說是非常艱難的時光，但是對于能夠做自己喜歡做的事情，谷愛淩還是一如既往的開心。

進入2022年2月6日北京冬奧會正式開幕，谷愛淩和她的隊友們在五星紅旗迎風飄揚勝利歌聲裡自信走上賽場，過去十天時間裡她在大跳台決賽創造冬奧會女子組新紀錄，她在坡面障礙技巧決賽中斬獲銀牌，賽後接受媒體采訪時她既感謝美國教練也感謝祖國，對于比賽的失誤和遺憾，谷愛淩說看我的，下一場U型場再見。

不以物喜不以己悲，一個不是為了證明自己是世界第一的信念在她腦中立場堅定，她需要創造自己的新紀錄就像開盲盒那一刻見證奇迹，這真的是新一代運動員們自由開放的人生價值觀，她喜歡姥姥的魚和媽媽的面因而熱愛舌尖上的中國，她喜歡斯坦福大學學習氛圍和美國朋友真誠因而希望擁有美國夢，中國運動員包容天下，這就是我們正在創造的國際視野和格局。

綜合而言，成功是失敗之父，我們要理解父愛如山下如何包容離經叛道的失敗子女，為失敗開一扇窗讓他天馬行空後學會克服挫折成為不一樣的成功。

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