金槍魚沙拉做法大全-tft每日頭條

金槍魚沙拉做法大全

生活更新时间:2024-11-29 13:39:21

“吃沙拉不等于吃草，邀請你嘗嘗西方“大拌菜”，味道好極了！”

主料

金槍魚罐頭半盒
苦苣 100克
芒果一個
聖女果 10顆
水果黃瓜半根

輔料

低脂沙拉醬 10克
香甜沙拉醬或酸奶 10克
黑胡椒粉 1克

金槍魚田園蔬果沙拉（低脂版）的做法

1.準備好食材。苦苣、水果黃瓜、聖女果、芒果洗好待用。金槍魚罐頭、低脂沙拉醬、低脂香甜醬、黑胡椒粉準備好。

金槍魚沙拉做法大全（金槍魚蔬果沙拉的做法）1

2.金槍魚沙拉罐頭可以将魚肉弄碎一些待用。

金槍魚沙拉做法大全（金槍魚蔬果沙拉的做法）2

3.将蔬菜切好，擺盤待用。

金槍魚沙拉做法大全（金槍魚蔬果沙拉的做法）3

4.将芒果切小塊兒，擺入盤中。

金槍魚沙拉做法大全（金槍魚蔬果沙拉的做法）4

5.将金槍魚罐頭放入盤中。

金槍魚沙拉做法大全（金槍魚蔬果沙拉的做法）5

6.在食材上放一大勺低脂沙拉醬。

金槍魚沙拉做法大全（金槍魚蔬果沙拉的做法）6

7.再放一些低脂香甜沙拉醬（或者酸奶）

金槍魚沙拉做法大全（金槍魚蔬果沙拉的做法）7

8.也可以再撒上一些黑胡椒粉，一盤健康的金槍魚蔬果沙拉就可以上桌了。

金槍魚沙拉做法大全（金槍魚蔬果沙拉的做法）8

金槍魚田園蔬果沙拉（低脂版）成品圖

金槍魚沙拉做法大全（金槍魚蔬果沙拉的做法）9

金槍魚沙拉做法大全（金槍魚蔬果沙拉的做法）10

金槍魚沙拉做法大全（金槍魚蔬果沙拉的做法）9

金槍魚沙拉做法大全（金槍魚蔬果沙拉的做法）10

烹饪技巧

低脂沙拉醬或者酸奶都可以，黑胡椒粉看友友是否喜歡，可放可不放。

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