喵~這是與您分享三菜一湯的
第105期
姜母鴨 | 平菇木耳炒肉絲
幹鍋花菜 | 幹貝海草羹
湯、羹、粥有什麼區别?
在家裡做飯,偶爾會做個湯補充一下,然而到了飯店,卻發現還有羹、茸這樣的菜,端上桌來卻發現很像湯,卻不是湯,相對來說,羹與湯還是比較相似的,不過也有區别,它們和茸、粥又有什麼不同呢?
這裡有個南北差異,北方人做菜喜歡勾芡,做湯反而喜歡清淡,而南方人做菜口味清淡,做湯偏偏喜愛濃稠,因此,也有人認為,加入澱粉勾芡的是羹,沒有勾芡的是湯。
一般認為,湯是用大量的水混合各種蔬菜或者肉類集合佐料進行長時間的炖煮,使食材味道融合在水中的做法。粥的烹饪方式比較多,煮、煲、熬、炖、滾都是,而且加入的食材也是多種多樣,葷素搭配的選擇也是多多益善。
相比湯,羹更偏重于先把食材全部切碎,而後煮熟的口感濃稠卻絲滑。這樣的做法能比較大限度減少營養的流失,保持食材水分、色澤與口感,而且以肉末和各類瓜果類蔬菜為主料較多,适合腸胃消化緩慢的人食用。羹的本義從字的結構上可窺一二,将“羹”字上下拆開,得到“羊羔”的“羔”與“鮮美”的“美”,很客觀地表達了其味道。
粥和二者的區别更明顯,煮湯還是羹都不加米,用五谷熬煮出來的,一般都可以叫粥,而在一些南方地區,也叫稀飯,故而粥一般都是當做主食。隻有米和水的叫做白粥,加入不同食材熬煮的,往往都是一些特色早點,比如皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等。
姜母鴨 | 平菇木耳炒肉絲
幹鍋花菜 | 幹貝海草羹
(營養成分含量/100g)
熱量:163.9大卡
碳水化合物:16.4克
脂肪:10.5克
蛋白質:17.9克
其他營養成分:維生素A、維生素C、維生素E、
胡蘿蔔素、膽固醇、氨基酸、
硒、碘、磷、鉀、鈉、鎂、鈣、鐵
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