秋季養生粥-tft每日頭條

秋季養生粥

健康更新时间:2024-06-23 09:33:30

秋季養生粥?百合蓮子養生粥準備食材：百合粥米（這裡是在超市買的現成搭配好了的，主要有珍珠米、花生、棗、百合、蓮子、銀耳、赤小豆、綠豆等等），我來為大家科普一下關于秋季養生粥?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

秋季養生粥

百合蓮子養生粥

準備食材：百合粥米（這裡是在超市買的現成搭配好了的，主要有珍珠米、花生、棗、百合、蓮子、銀耳、赤小豆、綠豆等等）。

用清水将食材清洗幹淨，這裡多清洗兩遍，把髒東西洗幹淨。清洗幹淨的食材瀝幹水分待用。

這裡我們不需要提前泡發，洗淨即可下鍋，然後加入适量的清水。合上蓋子，選擇粥模式。

各種豆類食材都煮爛了，這個時候口感是最好的。

出鍋盛碗稍微放置溫熱狀态即可上桌享用啦。這樣一道家常版的：綠豆百合蓮子養生粥就煮好啦。

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