最近，高尿酸的阿南聽說蘇打水可以促進尿酸排出，就買了一箱回來，他迫不及待打開一瓶喝了一口，才發現好難喝。

那種口感，他是這麼形容的：

不甜不鹹，澀澀的，咽到嗓子眼的時候又有點苦苦的。

那股難以形容的味道，他實在是喜歡不上來，喝了兩口就不想喝了，看着剩下的一箱蘇打水，不免犯起了愁。

其實啊，蘇打水除了直接喝，還可以做成各種飲品，這樣就完美解決了難喝的問題，具體怎麼做呢？

下面，小編就來分享一下超可口的蘇打水飲品制作教程！

蘇打水的成分一般就是水 碳酸氫鈉（小蘇打），為了中和人工添加碳酸氫鈉的澀味，不少商家會加入了安賽蜜、檸檬酸、食用香精等多種食品添加劑。

有的蘇打水還添加了糖，而含糖飲料對健康的危害已經是不争的事實。長期喝含糖飲料會在不知不覺中攝入大量的糖，增加痛風、肥胖、糖尿病等疾病的發生風險。

此外，檸檬酸等成分還對牙齒有腐蝕作用。

因此，對于高尿酸及痛風人士，最好選擇少添加食品添加劑的蘇打水。

說完怎麼挑選蘇打水，下面進入我們的重頭戲——如何用蘇打水調配可口美味的飲品！

用料：

蘇打水1罐、桃子1個、檸檬片1片、薄荷2枝

做法：

1.密封玻璃罐洗淨備用，桃子去皮切大塊，薄荷洗淨，蘇打水先不要急着打開

2.把桃子塊、薄荷葉放入玻璃罐，放入一片檸檬片

3.所有材料都放好了以後，最後打開蘇打水倒入，馬上蓋上蓋子，以免氣都跑掉了

4.放冰箱冷藏8小時，中途最好不要打開

小貼士：

一定要用密封容器。薄荷可以用淡鹽水浸泡5分鐘，每片葉子都需要清洗幹淨。最後想說，桃子果肉有驚喜哦！

用料：

蘇打水、檸檬、黃瓜

做法：

1.将檸檬切片，去籽

2.黃瓜切片

3.在杯子裡加入适量檸檬片和黃瓜片，倒入蘇打水

4.根據自己口感還可加入冰塊

用料：

紅茶茶包、蘇打水、草莓、檸檬、冰塊

做法：

1.将茶包放入開水中，泡好紅茶

2.草莓洗淨切塊，檸檬洗淨切片

3.将草莓塊、檸檬片、冰塊放入杯中

4.往杯中倒入紅茶至三分之二的位置，最後倒滿蘇打水即可

第四款：益力多蘇打水

用料：

益力多（養樂多）、蘇打水

做法：

1.将益力多和蘇打水以“1:1”的比例倒入杯中，混勻

2.再加兩塊冰，大功告成

小貼士：

由于益力多的含糖量不低，所以這款飲品飲用時要适量，注意不要喝太多哦。

以上幾款蘇打水飲料做法簡單，顔值又高，跟各種網紅飲料相比也毫不遜色，而且都是自己親手做的，比較健康，非常适合痛風人士。

好喝又能降尿酸的飲料，趕緊轉發 收藏吧！

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