文/蔚小暖❤

過年前是不是做了不少美美造型？

燙發染色等等，搞了一個新年亮瞎眼的造型，就等着春節slay全場。

隻是，燙染一時爽，修複火葬場。

是時候，修複好咱們的秀發了！

今天我們來聊聊發膜怎麼用，以及一些護理頭發的小知識。

發膜怎麼用？

1、清潔頭發後控幹水分

就如同使用護膚産品一樣，護發産品使用前也需要先清潔頭發。控幹水分是很重要的一個環節，否則使用發膜的時候，會稀釋産品。還會讓頭發濕哒哒的，感覺很差。

2、發膜從發梢開始塗抹

很多人塗抹發膜和護發素這類産品，都喜歡全頭塗抹，這是錯誤的。千萬不要塗到我們的頭皮上，否則很容易阻塞毛孔不好吸收。

一般情況下，塗到距離發根1寸處。均勻塗抹，可以輕輕搓揉。

3、靜靜等待10-15分鐘

然後把頭發盤起來用夾子固定好，戴一個浴帽，或者是用毛巾包好拿個袋子固定也可以。避免靜待吸收的過程，把發膜弄到别的地方，會比較髒。如果，你有一個加熱的發帽當然更舒服，也更容易促進吸收。

網上現在有很多可愛的加熱帽，有興趣的小仙女可以試一試。

4、完全沖洗幹淨

一定要徹底沖洗幹淨，千萬不能殘留在頭發上，這樣也容易産生頭屑。如果覺得洗不幹淨，就用手反複揉搓一下。最後再用幹毛巾輕輕吸幹頭發的水分。

5、使用頻率

就比如面膜不能每天用，發膜也是。

一周深度的頭發護理一次即可，受損嚴重的可以兩次。因為小暖不建議頻繁洗頭發，有些妹子會因為頭發油而頻繁洗頭，其實這樣會越來越油。可以試着用一些蓬松粉之類的産品，緩解頭部出油的問題。

關于頭發護理的一些要點

頭發護理也是需要内調外養的，我們平時有兩個要點要注重。

1、多吃富含維生素的蔬菜

蔬菜多吃，吃海帶和黑芝麻也對頭發很好。盡管核桃也有生發的效果，但是因為油脂過多，也不建議吃得太多了。

2、少熬夜，睡眠充足

現代人不可避免地熬夜，但是隻有良好的休息，才可以更有利于促進皮膚及毛發的正常新陳代謝。反之，當睡眠質量下降則會引起情緒緊張，精神渙散等問題。從而讓脫發更嚴重。這也是為啥IT人士容易秃頂，因為長期熬夜加班……

最後小暖想說，頭皮是很重要的，要想頭發好，頭皮就得先修護好。頭皮就好似頭發的土壤，如果土壤不健康，很難有潔淨濃密的秀發。而且頭皮是很容易衰老的皮膚，自由基含量也是最高的。

有時皺紋的産生反而很大部分原因是頭皮的衰老。頭皮也是皮膚的一部分，這個觀念千萬要搞清楚。所以頭皮防曬也會更年輕喲，最簡便有效的方法就是戴帽子。嘻嘻！

(文字原創，部分圖片來自網絡，侵删）

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