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怎樣治療關節痛的小妙招

圖文 更新时间:2025-04-29 06:32:26

無論是退化性,或是季節性的關節疼痛,總是會使患者的手指、膝蓋、腳踝等處腫脹酸痛,究竟要如何擺脫這些令人困擾的關節痛問題呢?「檸檬皮」會是最天然有效的居家療法。

怎樣治療關節痛的小妙招(關節疼痛久治不愈)1

檸檬皮對關節疼痛的效用

很多人吃完檸檬就會把檸檬皮丢掉,其實除了檸檬本身是含有高維生素C的水果之外,檸檬皮營養豐富,含有檸檬酸、甲酸、水芹烯、檸檬油等物質,檸檬皮的天然防腐性能,有舒緩關節、舒張血管、緩解關節疼痛的作用。

怎樣治療關節痛的小妙招(關節疼痛久治不愈)2

改善關節疼痛的「檸檬皮療法」

檸檬可防指細菌感染、保護咽喉、抗癌等健康效益,也有助于改善關節痛,隻要将兩顆檸檬的檸檬皮,浸泡在橄榄油油中,關上蓋子靜放兩周,将泡過橄榄油塗在紗布或繃帶上,夜晚時敷在關節疼痛的患處,靜置隔夜即能有效緩解疼痛。

怎樣治療關節痛的小妙招(關節疼痛久治不愈)3

「姜黃」加「檸檬」可抗關節痛

300毫克的姜黃可改善關節炎,隻要用簡單的材料煮出「姜黃檸檬水」,每日飲用就有減少關節炎和神經疼痛的效果:

材料

2杯開水

1/2茶匙姜黃粉

1顆檸檬榨汁

作法

将姜黃導入水中煮滾後,再加入檸檬汁及些許黑胡椒(黑胡椒可幫助人體吸收姜黃素)。每天飲用一杯,就能減少發炎,有鎮痛、抗菌等功效。

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