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前言

焦慮、煩躁、失眠？你可能是“髒躁”了。用張仲景“安神古方”安養心神，調好睡眠。

悲傷、煩躁、不安的時候，你都是怎麼處理的？找人傾訴，還是藏在心中，自己消化掉？

前不久一個女孩半路被叫回加班崩潰痛哭的熱搜，相信很多打工人的感同身受，大部分人都活得太辛苦了。

平時996的工作、生活、學習的競争壓力就壓得我們喘不過氣，每天在焦慮、憂慮、不安的情緒中來回切換，忙得團團轉，又導緻積累的負面情緒都沒有發洩的出口。

再加上特殊的2020年，由于關注疫情刷新聞造成情緒枯竭；沒法正常工作、學習，房貸車貸、孩子老人等各種壓力，更讓我們的内心應接不暇……

身心都難以放松休息，導緻很多朋友陷入焦慮、失眠、煩躁不安、易怒、低落、疲憊的狀态之中。

這樣的人真不少，尤其是在一二線城市，不是他們矯情，是工作、家庭、社會環境壓得他們喘不過氣來，導緻出現精神恍惚、情緒低落、煩躁不安、失眠的情況。

以上這些表現，以中醫的眼光來看，你可能患上髒躁病了。髒躁反映了機體心脾兩傷、肝氣不調的失和狀态。心陰不足，心失所養，則精神恍惚，睡眠不安，心中煩亂；肝氣失和，疏洩失常，則悲傷欲哭，不能自主。

在各種壓力日益加重的今天，如果不能很好地進行自我調适，男女老少都可能會出現髒躁。

針對煩躁、不安甯、情緒低落等情況，推薦你一個能讓心神回歸身體的安神湯：正安甘麥大棗湯。由正安中醫師根據名醫張仲景的千古安神名方甘麥大棗湯，結合現代人的身體現狀，君臣佐使調配而成。經濃縮制粒，科學定量袋裝，無需煎煮，即沖即飲。

方中小麥為君藥，養心陰，益心氣，安心神，除煩熱；甘草補益心氣，和中緩急（肝），為臣藥；大棗補脾氣，甘平質潤，益氣和中，潤燥緩急，為佐使藥。三藥合用，甘潤平補，調養心神。

别小看了這個隻有三味藥的方子，它卻可以三位一體，目标明确地發揮養心陰、補益脾氣、調暢肝氣的作用。

甘麥大棗湯源于《金匮要略》，它和《傷寒論》是姊妹篇，是經典經方，都是名醫張仲景的著作。

《金匮要略》書中記載道：婦人髒躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數欠伸，甘麥大棗湯主之。

國醫大師鄧鐵濤：我除常用本方以治髒躁病及心脾不足的失眠證之外，對于一些病情比較特殊，不易用一般辨證理論加以解釋而有心脾虛象的，往往喜用此方（甘麥大棗湯），或與其他方合用……

陳允斌老師也說過：總之，凡是由于憂思過度、精神緊張、心陰不足、肝氣失和等原因引起的五髒功能失調，都有可能用到甘麥大棗湯。例如，抑郁、焦慮、緊張造成的長期失眠，喝甘麥大棗湯效果就很好。

經典古方 道地食材

君臣佐使，甘潤平補調養心神

一方水土養一方人，一方水土也養一方“藥”，在适宜地區生産的藥材品質更優良，有效成分含量更高。所選用的原材均來自道地産地，品質上乘，以達到藥用、養生價值更大化。

正安這款甘麥大棗湯，所選原材均來自道地産區，由（河北）小麥、（甯夏）甘草、（新疆）大棗配伍而成。其中小麥、大棗是常見的食物，甘草更是藥食同源食材。

◆ 小麥：歸心、脾、腎，《中華本草》說它：養心、除熱、止渴，主髒燥、煩熱。養心陰、去除煩熱，在方子中為君藥。

◆ 甘草：歸脾、胃、心、肺經，《中國藥典》說它：補脾益氣、調和諸藥。用于脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短等。在甘麥大棗湯方中為臣藥，主補心氣、和中緩急。

◆ 大棗：歸脾、胃經，補中益氣，養血安神，為佐使藥。用于脾氣虛食少、乏力便溏、婦人髒躁。

《金匮要略論注》：小麥能和肝陰之客熱，而養心液，且有消煩利溲止汗之功，故以為君。甘草瀉心火而和胃，故以為臣。大棗調胃，而利其上壅之燥，故以為佐。蓋病本于血，心為血主，肝之子也，心火瀉而土氣和，則胃氣下達。肺髒潤，肝氣調，躁止而病自除也。補脾氣者，火為土之母，心得所養，則火能生土也。

雖說是方劑，其實跟食療差不多。方中小麥養心陰，益心氣，安心神，除煩熱；甘草補益心氣，和中緩急；大棗甘平質潤，益氣和中，潤燥緩急。

濕法制粒，濃縮精華

科學配比定量包裝，即沖即飲

這三位原材雖然簡單，但是一般人也不懂其中的配比，且還需要花時間熬煮，且不一定能買到道地的原材制作，效果說不定就會大打折扣。

好的食材并非随意拼湊，還需專業的中醫進行科學調配，方能讓各食材更好地發揮作用，提升整個方子的作用。

這款甘麥大棗湯是正安中醫嚴格按照中醫理論進行調配，各原材合理配比，滲透融合，互為補益。

把小麥、甘草、大棗，經濕法制粒技術制成，讓經典古方和現代工藝技術相結合，充分濃縮了小麥、甘草、大棗的精華，高濃度，泡水後溶解快速，無需煎煮，即沖即飲。

不用自己花時間買材料，再洗、再熬煮，對又懶又忙的現代人來說實在是太友好了。

更為貼心的是，包裝一改玻璃瓶裝攜帶不便的問題，換成獨立條狀定量袋裝。每次拿出一袋飲用，可以很好地控制用量，又非常方便攜帶且防潮。無論是放在辦公室、出差、家裡、旅遊時都可以帶上，一次一袋定量沖泡就可以喝。

沖泡出來的湯清甜，既有小麥的清香也有大棗的厚實的甜香氣。在沖泡攪拌的過程中，聞到芳香四溢的小麥和大棗的氣息，能讓人感到安甯。

◆ 相信無數的打工人都跟我一樣，平時壓力大、精神緊張、憂郁、焦慮的情緒來回切換，導緻整個人的情緒狀态不太好。在辦公的午後我都會沖泡上一杯甘麥大棗湯，讓心神安定一下，午休質量也更高，下午的精神狀态自然就更好了。

◆ 以及因為焦慮、緊張、憂郁造成的失眠，睡不好的人，建議在睡前喝上一杯，用甘麥大棗湯安撫一下躁動不安的心神，有個好睡眠。

◆ 還有産後情緒壓力大、生理期前情緒波動較大，或更年期脾氣暴躁、焦慮不安的女性都可以常備着，喝起來。

當然，無論吃什麼，效用都是需要一朝一夕的堅持，才能達到良好的保健、養生作用。

（文章節選自網絡）

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