奶茶是年輕人非常喜歡的飲料，尤其是在冬天，一杯熱乎乎的奶茶下肚，别提有多惬意了。

如果隻是偶爾喝一杯奶茶作為消遣尚可，但現在奶茶風靡，口味也層出不窮，很多人幾乎是把奶茶當成水，天天都要喝。

别以為奶茶就是牛奶加茶葉，今天就來給你揭秘一杯賣上十幾二十塊的奶茶裡面，究竟都是些什麼東西？

1、奶精和香精勾兌

古時候的奶茶，熬制原料自然是牛奶和茶葉，但随着工業化發展，為了滿足人們不同風味口感的需要和追求奶茶生産的效率，當今我們在大街小巷喝到的奶茶，他們的本體都悄然發生了改變。

先從“奶”說起，市面上的奶茶店和瓶裝奶茶主要采用牛奶、奶粉、奶精來充當“奶”部分的原料。而“茶”的部分主要有茶葉、速溶茶粉等。

奶精吃多了會嚴重影響到人體健康。奶精裡面的反式脂肪酸會增加人體的膽固醇含量，升高低密度脂蛋。而且人體無法排出這種脂肪酸，它們在體内長久堆積，會升高罹患冠狀動脈心髒病、腫瘤、哮喘等疾病的風險。

而市面上香精分為天然提取和化學合成兩種。大家可以這樣思考問題，一杯奶茶不外乎隻需花幾元錢就可以買到，那麼商家們會選擇價格高的天然提取的香精嗎？

2、塑料代替明膠

正規的珍珠是木薯粉做成的，所謂的木薯粉，就是澱粉，是一種健康的食物。但我們在外面吃到的珍珠一種是用食用明膠做的，如果是合格的食用明膠，則對身體的健康影響不大，如果用的不是食用明膠，那就……肯定是有害的了。

另一種則是由所謂的“人工合成的高分子材料膠質”做的，這種東西，其實就是塑料，你把塑料吃下去，不僅沒有任何營養價值，還會傷害身體。

3、糖

一杯甜甜的奶茶含有的糖分遠比我們想象的多。

在我們的日常飲食中，糖是用來提鮮的，意思就是說，正常量時你隻會覺得味道不錯，但不會“甜”，一旦覺得甜了，它已經足夠破壞血糖平衡，不隻是會促進脂肪儲存，更會抑制調節免疫系統的關鍵激素釋放，使身體容易發炎，增加患糖尿病的風險。

喝太多添加了上面這三類物質的奶茶，對人最直觀的影響其實就是——變胖。而最容易胖的地方就是肚子，俗稱“奶茶肚”。

除此之外，喝太多奶茶還有以下危害：

1、引發心血管疾病：奶茶中的反式脂肪酸會增加心腦血管疾病的風險，因為它會導緻身體内低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）的濃度快速提升，這是我們常說的“壞”的膽固醇，它就可能會造成你患上冠狀動脈心髒病。

2、糖尿病隐患：由于奶茶中的糖含量高，長期喝下去你每天糖的攝入量是超标的，人體大量攝入糖份時，胰腺就會分泌胰島素将糖分解合成糖原，長期攝入多糖将造成胰腺超額工作，最後造成它的“罷工”，然後就有了糖尿病了。

3、高血壓隐患：反式脂肪酸會讓人體血脂急速上升，增加人體内血液的黏稠度，容易形成血栓，對血管造成壓力。

4、變胖：因為高糖高脂肪，又不是健康的脂肪，長期喝自然容易造成身體發胖。身體攝入的糖分太多，就會被轉化成脂肪囤積起來。

5、可能會影響男性的精子活力：反式脂肪酸會降低男性荷爾蒙的分泌，讓精子質量下降，降低精子的活力。

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