在網上一直流傳着洗牙對牙齒有害的言論，其認為洗牙之後會加速牙龈的萎縮，會使得牙齒變小變松，牙齒的縫隙也會變大，因此認為洗牙對牙齒有害，建議人們不要洗牙。

而這個言論之所以被很多人認可，這是因為有很多人洗完牙之後感覺牙齒松動了，牙齒之間的縫隙變大了，牙根的部位也暴露出來了，牙齒變得敏感了，對冷熱都會覺得酸，吃東西也使不上勁等等。也正是這些洗完牙齒之後的感受，讓很多人就相信了這個言論，于是也就被廣為傳播。

但是，事實真的是如此嗎？其實這是錯誤的，這是人們想當然的，是沒有對洗牙有正确和清楚的認識而得出的結謬論。

辟謠：洗牙對牙齒有害？牙齒會變小變松？事實并不是你想象的那樣

其實我們的牙龈和牙根面之間并不是緊密附着的，而是存在一條0.5~2毫米的淺溝，這被稱為龈溝。正因為存在這個龈溝，因此是比較容易積存食物碎屑、附着菌斑的，這為細菌的滋生提供了一個絕佳的環境，比如食物碎屑提供細菌滋生所需的營養，龈溝也不能輕易被牙刷洗刷到，這樣一來，自然就成為細菌繁殖滋生的好地方了，成了一個不錯的庇護所。

當這些菌斑不斷的滋生積累，時間久了，就會慢慢的形成牙結石。這些牙結石會附在牙齒上，會慢慢把龈溝填住，然後慢慢的腐蝕牙龈，嚴重的話會造成牙龈發炎萎縮，最終會導緻牙齒脫落。

而我們洗牙，主要洗掉的是牙齒上面的細菌和牙結石，當附在牙齒上的牙結石被洗掉之後，那麼我們的牙龈就會被暴露出來，被牙結石填滿的縫隙也會再次出現，這時候就會讓人看起來牙齒縫隙變大了，牙齒變小了。其實這都是因為牙結石填充和腐蝕的結果，也就是說，洗牙并不會傷害牙龈，并不會使得牙縫變大，牙齒變小，這一切都是牙結石所導緻的，洗牙洗掉牙結石之後的牙齒才是真正的牙齒現狀，是被牙結石腐蝕之後的現狀。

至于洗牙之後，很多人覺得牙齒變得敏感了，吃冷熱的東西都會感覺牙齒酸，于是就将這怪罪于洗牙。其實這錯怪洗牙了，洗牙隻是将牙結石洗掉，讓牙根重新被暴露出來，這樣才會使得牙齒變得敏感，這歸根結底還是牙結石的錯。

還有就是一些人洗牙之後牙縫變大、牙齒松動，這是牙結石腐蝕的結果，不是洗牙導緻的，是說明你的牙齒本身已經出現問題了，在牙結石的傷害下，牙龈開始出現了萎縮。而如果不洗掉牙結石，那麼還會繼續的傷害你的牙齒，最終的情況可能還會更糟糕。

因此，洗牙雖然會帶來一些不适，但是洗牙對牙齒的健康是有利的，并不是網上傳言的那樣。洗牙不僅能夠洗掉萬惡的牙結石，洗掉附在牙齒上的細菌，還能夠去掉牙齒上附着的色斑，既讓牙齒美白，又能讓牙齒健康。

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