對于很多女生來說，變美都不是一朝一夕的事情，變美是在我們日常生活當中的小習慣。

就像許多女明星一樣，完美的臉蛋和魔鬼的身材都少不了日常生活中的一些小竅門，比如在敷面膜的時候注意拉伸洗漱間，洗漱時扭扭腰也是能夠保持自己的身形。

看過那麼多變美的案例，發現他們之間都有一個共同點，就是都需要克制。

2020年馬上就要過去了，如何快速提升顔值？

今天我就給女生變美的50條小建議，堅持做後長相普通也能夠擁有讓人一眼難忘的魅力。

看看你能堅持住幾條？

1.運動早睡戒糖防曬多喝水你就比大部分人美了；

2.糖是萬惡之源，糖化和光老化是皮膚衰老最大的兩大元兇；

3.對于大部分皮膚來說，晚上用一次潔面産品就夠了，潔面産品在臉上停留30s足夠了；

4.早上盡量用溫水洗臉，别相信什麼冷熱交替刺激皮膚；

5.晴天陰天，冬天夏天，戶内戶外，請堅持防曬[軟防曬（塗防曬霜）和硬防曬（打傘）]。堅信抗衰老就是從防曬開始的；

6.買之前看好測評（适合自己的膚質，預算），隻買自己真正需要的，用完了再買下個階段的，買預算範圍内最好的産品；

7.大部分的防曬也要卸妝；

8.不知道什麼是适合自己的的，粉底液也好精華也罷，請買試用裝；

9.學會看成分分析表；

10.減肥隻有技巧沒有捷徑，自律的人生也不是隻有控制體重這一條路；

11. 我們的身體不需要“排毒”：排毒是僞概念，所謂“排毒産品”多為智商稅；

12.家中常備一次性手套用來做手膜；

13.潔面後用毛巾是吸幹水分，而不是大力的揉搓；

14.面膜不可以天天敷，即使你再有錢。

15.睡前塗很厚的護手霜和唇膜；

16.vc可以白天塗抹，但請做好防曬，晚上塗抹也不需要關燈；

17.每天保證充足睡眠，比任何護膚品和保健品都管用。

18.請正确看待醫美護膚，醫美不是整容；

19.每年省一部分基礎護膚的錢，拿來做醫美；

20.不要迷信快速美白祛斑的産品，護膚是一個需要堅持的過程。那些見效迅速的産品中，很有可能含有激素或重金屬，用了可能會爛臉。

21.護膚品在臉上輕拍即可，請不要一直去揉搓；

22.有皮膚問題的請去看皮膚科醫生，别自己瞎折騰；

23.一定要控制自己擠痘痘的想法，實在難受可以尋求皮膚科醫生或者機構專業人士的幫助；

24.人從出生起就在衰老，不要相信什麼25以後才抗衰，有護膚意識了就應該抗衰；

25.護膚不是讓你30歲看上去像20歲，護膚隻是讓你30的時候能維持30歲的最佳狀态；

26.不要天天瞎濕敷，過度噴保濕噴霧，皮膚過度水合了别哭；

27.你要相信微商産品爛臉别哭；

28.入手美容儀請三思 99%都将閑置；

29.不要過度清潔，不要天天祛角質，你的臉沒有那麼髒；

30.用夠量比疊加多類護膚品效果更好；

31.越早用眼霜越好；

32.想把泡腳安利給所有人；

33.桃膠銀耳雪燕牛奶補充不了膠原蛋白，但是喝喝也無妨；

34.勤換被單被套！！床上很容易有螨蟲！！；

35. 不建議帶妝健身。

36.自制面膜要慎用。網上那些自制面膜的配方千奇百怪，直接使用不僅不能幫助改善皮膚問題，還可能造成皮膚過敏等問題。

37.不要自己在家随便刷酸；

38.不要迷信護膚品的功效，如果已經有不可逆的皮膚問題，請省下買貴婦護膚品的錢做醫美；

39.長痘的集美們更要注意飲食，減少高糖食物和乳制品的攝入。要變美，管住嘴。

40.面膜不能敷太長時間，15分鐘足夠了；

41.可以的話，請保持一周三次有氧運動；

42.上妝前不要敷面膜；

43.越早明白精簡護膚越好，護膚流程做減法，護膚效果才能做加法；

44.不要迷信喝檸檬水能美白，補充補充維生素就

45.出了皮膚問題，不能用猛藥，請先修複皮膚屏障再正常護膚；

46.不是網紅産品就一定适合自己，不要随意跟風；

47.不是所有的護膚品都适合放冰箱；

48.盡量不要和别人共用化妝或護膚工具。

49.最後再強調一遍，防曬霜要塗夠量！！面部用量大概是一枚硬币的大小；

50.嬰兒護膚品成人不一定适合。

這些就是我想同大家分享的變美建議，每一個真的都非常簡單，隻要把它融入日常，就能見證自己的改變。

其實我們不難發現身邊那些美麗的女性，都是或多或少堅持着一些好習慣的人，她們的美是容顔更是内心，說到底還是生活方式。

讓我們變美的，其實還是那些小習慣，在長年累月的堅持下，滴水穿石般地，對自身雕琢。

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