菌菌刷微博時，看到一個網紅麻麻分享了一個寶寶喝牛奶的視頻，視頻中，寶寶咕噜咕噜的喝着牛奶，十分滿足！

但評論中有網友卻對此有些質疑，“純牛奶不适合1歲以上的孩子喝，最好還是喝配方奶”。

配方奶和牛奶哪個好？什麼時候能停配方奶？什麼時候給娃喝牛奶？其實這也是菌菌和寶媽們讨論的老話題了。

經常有寶媽留言說：

寶媽們這樣問，菌菌認為多半是被奶粉商給套路了

！

配方奶

什麼時候可以停？

美國兒科學會認為，1歲以後，絕大多數的寶寶就可以喝全脂牛奶了。

少數孩子，如超重或可能超重，家族有肥胖、高血壓、心髒病史的，推薦喝低脂牛奶。

《中國居民膳食指南（2016）》指出：

13~24月齡嬰兒可以逐漸嘗試普通鮮奶、奶酪、酸奶等，但建議少量進食為宜，不能以此完全代替母乳或配方奶。

等到寶寶2歲以後，則更建議過渡到牛奶！

關于“一定要喝到3歲......有條件的話，最好能喝到7歲”這樣的言論，菌菌比較心疼大家的錢包。

喝是可以喝，但這個階段的孩子，對配方奶的需求度真那麼高嗎？配方奶就一定比牛奶強？

還真不一定呢。

配方奶VS牛奶

哪個更好？

大不了，兩個都拉出來溜溜。

◆ 營養誰更強？

配方奶>牛奶？沒錯，這裡用問号最合适。

因為啥？因為1歲以後的寶寶，營養攝入最主要的來源是三餐呀。

寶寶每天必須攝入谷薯、蔬菜、水果、畜禽肉蛋水産品、大豆堅果奶這五大類食物中，奶，确實隻占了一小部分。

所以，與其糾結牛奶與配方奶的營養價值，還不如還好搭配寶寶的一日三餐，這才是大關鍵。

轉到正題，我們再說說它倆的營養價值。

從全面性來說，配方奶>牛奶，這毋庸置疑。

（左為某款純牛奶 右邊是某三段配方奶）

單看這營養成分表，配方奶确實值這個價。

但對于1歲後的寶寶來說，還是那句話，奶的存在性已經開始弱化了，它不再是寶寶口糧的主要角色。

喝奶，主要是為了補充蛋白質和鈣。

我們再把兩張營養成分表拉大，純牛奶鈣含量是125mg/100ml、蛋白質含量是3.2g/100ml。

而某品牌配方奶的蛋白質含量是2.4g/100ml，鈣含量是112mg/100ml。

由此比較，看來從補蛋白和鈣上，牛奶更勝一籌啊！

總的來說，從營養價值上說，牛奶與配方奶，各有千秋、不相伯仲，咱就不吵吵這個了，好好給娃搭配三餐！

接下來，我們得說說牛奶不好消化這口鍋的事情！

◆ 牛奶不好消化？

很多家長都擔心，牛奶中的乳糖不僅不容易消化，甚至還會引起腸道疾病。

事情的真相恰恰相反。

牛奶中的乳糖不僅不會影響消化，還對腸道有益呢。

正常的寶寶腸道中有一種酶類物質，可以将這種不容易消化的乳糖分解成易于吸收的成分。

而乳糖在體内被分解産生的乳酸能幫助體内益生菌成長，抑制腸道有害菌繁殖，同時還能促進鈣的吸收。

看來，這是配方奶菌在造謠污蔑牛奶菌啊。

◆ 菌菌隻愛物美價更廉，寶媽們呢？

一罐配方粉幾百塊、一箱牛奶幾十塊......摸摸癟癟的錢包，菌菌我還是選擇牛奶。

畢竟物美價更廉，誰不愛呢？

菌菌再來總結一下哈。

●從營養需求上來說，配方奶雖然營養成分更全面，但是這個階段的孩子，喝奶隻為補充鈣與蛋白質，牛奶一樣可以滿足，甚至有的更優。

●從價格上來說，牛奶更能滿足我們錢包的需求，多出來的錢大可以給寶寶多買魚，DHA補起來不香嗎？

并且，牛奶又沒有啥硬傷，所以，菌菌還是更建議大家給娃喝牛奶。

不過，如果......錢包确實不缺錢，并且孩子沒有肥胖趨勢的話，喝配方奶也完全ok！

總的來說，喝牛奶還是喝配方奶，都行。

兩者差異性不大。

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