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炒青菜如何做最好吃

美食更新时间:2025-01-09 02:32:24

炒青菜如何做最好吃（學會這樣做炒青菜秒變大廚）1

By 雨姗小主

用料

青菜适量
鹽适量
食用油适量

做法步驟

炒青菜如何做最好吃（學會這樣做炒青菜秒變大廚）2

1、小青菜清洗幹淨

炒青菜如何做最好吃（學會這樣做炒青菜秒變大廚）3

2、鍋熱倒油

炒青菜如何做最好吃（學會這樣做炒青菜秒變大廚）4

3、油熱倒入青菜

炒青菜如何做最好吃（學會這樣做炒青菜秒變大廚）5

4、炒至青菜斷生

炒青菜如何做最好吃（學會這樣做炒青菜秒變大廚）6

5、炒至全部斷生，炒出湯汁後，加鹽調味

炒青菜如何做最好吃（學會這樣做炒青菜秒變大廚）7

6、出盤

小貼士

油熱可以放幾片姜，我不愛吃沒放

青菜的營養功效

肺熱咳嗽、身熱

口渴、胸悶、心煩

食少便秘、腹脹

青菜的飲食禁忌

青菜不宜生食。脾胃虛寒、大便溏薄者，不宜多食青菜。

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