作為一個演講培訓師，我的每天微信裡會接受很多人的提問，明天要做一個演講該怎麼辦？我的手勢應該放哪兒？開頭怎麼設計？結尾應該怎麼設計？有很多很多的問題，還有人說哪一天萬一這個PPT壞掉了怎麼辦？還有人問我那天突然想上廁所怎麼辦？這事應該問醫生的，不是應該問我的。對于這種問題，坦白來說我們解決了A問題，問題B又會出現，解決了問題B，問題C又會出現，甚至會有無窮無盡的問題出現。

因此需要通過一個系統來解決，一個叫做演講清單的東西。我們根據這些演講清單，可以把大部分的演講問題全部給規避掉，一起來了解演講清單 。

第一，演講前要分析你的聽衆是誰？我們不會像心理學家人口學家那樣分析聽衆，但是誰是聽衆，大概是哪個年齡階段，大概的文化背景是什麼，演講者一定要了解個大概，但最關鍵的是聽衆的期望值是什麼，他們的興趣點是什麼，他們的痛點是什麼？你要了解第二個現場有多少人，是十個人，幾十個人還是幾百個人聽？

第二，演講對應的空間，你是在一個會議室裡、教室裡還是在劇場裡演講，以及時間主辦方給了我多長時間，我是第幾個上場以及具體什麼時間上場；我是黃金時間上台？比如說上午的前幾個，還是說困難時間上台？所謂困難時間，比如上午的最後一個以及下午的第一個，對于困難時間上場，我應該怎麼處理？比如打個不恰當的比方，我是不是可以發個小紅包讓人們振奮一下，還有設備是話筒還是耳麥？電腦是用我的還是用别人的，比如是LED還是屏幕？翻頁筆測試有沒有網絡以及應急包等。

萬一現場PPT出了故障，翻頁筆出了故障怎麼辦？别人肯定會來修，在修的時候你不能閑着，你得把你之前準備好的故事、段子、八卦等在這時候講，一般可以提前準備三個。

第三，演講稿寫作，對于演講稿寫作分為四個部分：

1. 你的主題是什麼？

2. 你應該以怎樣的結構展現？

3. 你的素材，你的修辭？

4. PPT制作（一定要備份）

演講稿寫作本身就是一個大的系統，當演講稿寫完之後，就要開始着手做PPT，同時進入練習階段，在整個練習階段你要考慮到你的穿着，你要穿什麼衣服，練習的時候怎麼練習，怎麼提煉關鍵詞，也許這些關鍵詞已經在PPT上呈現了，也許你已經通過你的大腦已經記住了，甚至也準備了提詞卡，揣到兜裡了，在訓練的時候，最好是有人給你反饋，這個時候你會注意到自己的手勢，自己的眼神等，甚至可以錄視頻練習，看自己的表情、動作和台風等，可以更好地規避一些舞台上的低級錯誤。

沒有什麼比看自己的演講錄像更刺激自尊的了。比如說之前一位智狼邦學員分享的，他練習演講的時候身體基本上都在晃，而這種晃動是不自覺不自知的，當時提醒了五次都沒有任何作用，于是我們給他看了一遍錄像，他就再也不晃了，所以練習演講一定要看自己的錄像。

第四，完整的彩排，每一場成功的演講都離不開一個完整的彩排，作為演講者盡可能地提前到演講的場地，了解這是一個寬闊恢宏的演講場地還比較小的場地？同時一定要提前去試用一下它的翻頁筆，不要等到到了現場才問翻頁筆怎麼用，以及整個場地的燈光、遙控器等都要試一試，最好站在台上感知一下。大部分演講者會緊張是因為你對演講的環境不熟悉！

一般演講的前一天晚上盡量不要熬夜，第二天盡量早起一點，可以适當地跑跑步，早飯适當地吃一點！在正式上台前做一下口部操，就是把嘴張得很大，跟吃蘋果一樣，多做幾個讓你的臉部肌肉更加放松！可以喝一小口水，因為你緊張的話，腎上腺激素會消耗你體内的水，你喝一點但切記别喝太多，喝太多容易想去廁所，同時做幾組深呼吸，讓自己放松下來，在輕松地上台！

這是一個完整的演講的準備過程，如果你按照這個步驟準備，很多問題都可以提前規避掉。比如緊張，因為在正式上台前你已經彩排了多次了，你的緊張程度會緩解很多；現場的意外小問題，包括現場設備的故障都可以通過這個清單來解決。

最後總結一下演講清單的四個重點：

1. 演講前要分析你的聽衆是誰；

2. 演講對應的空間；

3. 演講稿寫作；

4. 完整的彩排

掌握這套演講清單，随時随地輕松上台自信演講！希望對大家有幫助。

學好演說要多久？

從緊張怯場到自信控場；

從思路混亂到條理清晰；

從演講小白到企業講師；

從孤軍奮戰到團隊領袖；

不會溝通講話沒有邏輯；

如果你能夠在人群中酣暢淋漓的說出自己内心的所思所想，吸引更多的人關注你；

如果你能夠通過演講，讓更多人認同你的觀點，追随你的步伐，你的影響力将會有多大！

演講不是目的，影響力才是！如果你也害怕上台，甚至逃避舞台，何不從現在開始，勇敢向前一步讓演講成為你最大的寶藏！

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