怎麼知道孩子的骨骺線有沒有閉合?生長激素一般是在晚上分泌的，想要孩子身高有所增長，保證充足的睡眠非常關鍵，下面我們就來說一說關于怎麼知道孩子的骨骺線有沒有閉合?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

怎麼知道孩子的骨骺線有沒有閉合

生長激素一般是在晚上分泌的，想要孩子身高有所增長，保證充足的睡眠非常關鍵。

身高和長相一樣，成了人們外在條件中很重要的一部分，孩子出生後長得高不高，是大多數家長比較關注的問題，但身高除了受遺傳因素影響，與父母後天幹預也息息相關，如果發現孩子在長個上出現異常，應及時采取措施進行補救。

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亮亮父母身高都比較高，爸爸是一米八以上的大個子，媽媽也有一米七左右，按理說亮亮應該能遺傳到他倆的身高優勢，個頭比同齡人會高出不少，但意想不到的是亮亮在13歲時上初一的時候，身高居然還不如班上男同學的平均身高。

青春期是孩子身高發育的黃金時期，可為什麼亮亮的身高卻始終停滞不前呢？父母都有這麼大的個子，孩子最終身高不可能隻有這麼點吧！帶着滿肚子的疑問，亮亮父母決定向去醫院請教醫生，看看究竟是什麼原因造成的，還有沒有補救的辦法。

醫生經過詳細的檢查之後，跟亮亮父母解釋說，其實孩子正處于生長發育的最佳時期，骨骺線也沒有閉合的趨勢，應該有機會繼續生長，隻要做好相應的補救措施，孩子的最終身高不會一直停滞不前。

而亮亮出現這種情況很有可能是飲食和睡眠沒有得到保障，營養跟不上導緻的，父母可以在平時的飲食上進行調整給孩子，加強營養補給，并且讓孩子養成早睡早起的好習慣，能夠促進身高增長。

果然不出所料，亮亮升初二之後就開始猛長，到了初三，他的個子已經跟爸爸差不多高了，成了班裡數一數二的大高個，原來醫生的說法真的有用，孩子的骨骺線在閉合之前，身高還是有可能會繼續增長的。

一、體型變壯

其實孩子的身高和體重是互相協調的，通常身高比較高的人身材都比較很修長，看起來高高瘦瘦的，而個子比較矮的人，體重更容易偏重，所以也有矮胖一說。

如果孩子在發育時期個子沒有生長，但體重有所增加，身材變得越來越健壯，處于橫向發展的趨勢，就有可能是骨骺線開始慢慢閉合，孩子的身高也會逐漸停止生長。

二、身高增長速度下降，可能趨于停滞

孩子的身高增長速度每年都有一定規律，有時候增長快有時候慢，但如果正處于生長發育的高峰期，但孩子的身高增長速度不僅不升反降，中途還停止生長了，就有可能是骨骺線要開始閉合了。

三、第二性征提前

青春期也是第二性征發育的時期，不管男孩女孩，在這個階段身體上都會出現一些變化，比如男孩長出喉結，進入變聲期，女孩經曆胸部發育和月經初潮，如果這些現象提前出現，就說明骨骺線很可能即将閉合。

1、加強營養攝入

孩子身高發育離不開充足的營養，既然孩子還有繼續長個的可能性，家長一定要把握住最後的時機多給孩子加強營養補給，盡量讓他們多吃富含蛋白質、鈣質和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、水果等，或者在醫生的建議下補充有助于長高的營養品。

2、保證睡眠

生長激素一般是在晚上分泌的，想要孩子身高有所增長，保證充足的睡眠是非常關鍵的，家長最好監督孩子每天晚上十點左右入睡，盡量不要熬夜。并且保障睡眠時間和質量，盡早進入深度睡眠，每天必須保證八小時的睡覺時長。

3、堅持運動

一些彈跳運動能幫助孩子拉伸腿部關節，對長高有一定促進作用，并且運動能夠加速新陳代謝，使營養吸收更快。運動過後的睡眠質量也會有所提高，刺激生長激素分泌更多，所以運動是幫助身高發育非常重要的因素。

4、多曬太陽

多曬太陽，有利于加強維生素d的吸收，幫助孩子補充鈣質，促進骨骼的生長發育，對身高增長大有裨益。

身高雖然受先天遺傳因素影響，但後天環境幹預所起的作用也不小，父母隻要抓住孩子骨骺線閉合前的黃金時期，從以上幾個方面采取措施及時進行補救，孩子的身高還是有繼續生長的可能性的。

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