石空雞蛋的做法?食材:雞蛋200克 先将清洗幹淨的鵝卵石開中小火翻炒十分鐘 ,我來為大家科普一下關于石空雞蛋的做法?以下内容希望對你有幫助!
食材:雞蛋200克。
先将清洗幹淨的鵝卵石開中小火翻炒十分鐘。
碗中打入兩個雞蛋加入适量的鹽,蔥花攪散備用。
最後盛出炒好的鵝卵石倒入雞蛋液,蓋上蓋子焖五分鐘即可。
雞蛋有很高的營養價值,是優質蛋白質、B族維生素的良好來源,還能提供一定數量的脂肪、維生素A和礦物質。一個中等大小的雞蛋可提供6克左右的優質蛋白質,是各種食物中所含蛋白質最高的。
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