作者｜東林富

這4種世界公認的高效學習法收藏、轉發給孩子，讓孩子的學習效率更高。

1. 費曼學習法。

費曼學習法中一個重要的環節就是“以教代學”，簡單地說，就是把自己學到的知識，講給别人聽。

這樣做的好處是什麼呢？

由填鴨式的傳統學習，變為主動學習。因為要把知識消化後講給别人，學習者的主動性、積極性就被調動了起來。

避免“容易遺忘”這個痛點。某個知識點當時明明學得很清楚，記得很牢固，幾天之後卻忘記了，這是很多學生的通病。

而費曼學習法通過把自己所學的知識整合和消化，再提煉，内化為自身的知識。在教别人知識的過程中，會讓自己對知識掌握得更牢固，理解得更深透。

如果能把某個知識點能給别人講明白，說明自己的确是很透徹地理解并記住了這個知識點。

在教别人的過程中，也更容易發現自己是否真的掌握了某個知識點，發現自己知識的纰漏後，更能及時查缺補漏。

費曼說：“隻有在運用知識去做事時你才會發現，這個知識點為何我沒有印象？這時你才意識到自己并沒有真正地理解所學的知識。”

費曼認為：“你要愛上學習，就要讓學習像講一則故事那麼簡單。”

如果孩子能把自己所學的内容像講故事一樣講出來，那麼孩子所學的知識點，将會深深紮根于孩子的腦海中。

費曼學習法分為五個步驟，“以教代學”是費曼學習法中的第三步。

第一步是确立學習目标，由“填鴨式”的舊式學習轉變為有目标的主動學習；第二步是理解目标，将知識系統化；第三步就是“以教代學”，當你把知識輸出給他人時，你所學的所有知識就都被調動起來了。給别人一杯水，你至少要儲備一桶水，也倒逼自己在學得過程中更用心，更主動。

第四步是回顧。給人講述之後，再回顧一下知識體系和知識點，反思自己所學知識點是否正确，而不是自己以為的正确。

第五步是簡化。把關鍵知識點簡化出來，變成自己腦海中的記憶。

2、SQ3R閱讀法。

由美國依阿華大學羅賓森提出。SQ3R是指Survey（浏覽）、Question（提問）、 Read （閱讀）、Recite（複述）、 Review（複習）五個步驟。

浏覽。拿到書之後，先把書的目錄、标題等看一遍，了解這本書的大概内容。

發問。 粗讀一下書籍，并把自己的疑問記錄下來，以催進學習興趣，激發主觀能動性。

閱讀。精讀書籍，邊讀邊做标記和筆記，做到眼到、口到、心到、手到，邊讀邊思考，可以做一些标記，讓自己沉浸到書中。

複述。合上書本，讓書中的内容在腦中“過電影”，一方面鞏固記憶，一方面檢查知識是否有卡殼和遺漏，以便及時打開書，把知識漏洞補上。

這個複述過程，和費曼學習法中“以教代學”有異曲同工之妙。

⑸複習。根據德國心理學家艾賓浩斯的艾賓浩斯遺忘曲線規律，學到的知識要及時複習，短時記憶才能慢慢變成長時或永久記憶。

複述一、兩天内，要進行複習，隔一段時間，再重新複習，一方面對知識進行鞏固，另一方面，在複習過程中，會有新的體會。

3、西蒙學習法。由諾貝爾經濟學獎獲得者西蒙教授提出。

“對于一個有一定基礎的人來說，他隻要真正肯下功夫，在6個月内就可以真正掌握一門學問。”

西蒙學習法強調的是在一段時間内對學習某一學科的專注性。打個比方，燒開一壺水，隻要10分鐘就可以了，但如果斷斷續續地燒，一萬個小時也燒不開。

這就要讓孩子改掉拖沓、精力不集中的毛病，在學習上專心緻志，并保持持續的學習和思考，直到徹底掌握知識點。

4、著名記憶大師東尼·博贊所創立的思維導圖法。

英國心理學家東尼·博贊在達·芬奇筆記的啟發下發明的風靡世界的思維工具。思維導讀法方便易記，且有助于強化記憶；結構自由，結果清晰；既能看到整體，又能兼顧細節。

思維導圖的重要要素是中心點、分支線、關鍵詞和個性标識。

思維導讀的應用很廣泛，在學習、工作和生活中應用思維導圖，會更高效和不出差錯。

比如下面的圖片中，就用思維導讀的方式诠釋了費曼學習法，是不是一目了然很清晰？

思維導圖不同于大綱和知識框架，思維導圖通過關鍵詞串聯，以抓重點和圖像化方式，讓學生有更強的記憶效果。

讓孩子掌握知識導圖，就是加強了學習力。

對于6到12歲大腦正在發育的小學生來說，正是學習思維導圖的好時機。

這裡向家長介紹一套《給孩子的思維導圖課》，作者張萍是東尼·博贊思維導圖管理師，這套書也是她寫給自己女兒的思維訓練和學習方法指導書。

《給孩子的思維導圖課·入門篇》主要教孩子畫思維導圖的思維力，并手把手教孩子畫各種思維導圖。

在繪制思維導圖的過程中，對孩子發散性思維的培養，也大有好處。

《給孩子的思維導圖·實戰篇》中，作者在學業提升章節裡，教孩子如何把思維導圖應用到閱讀、背古詩、寫作、數學學習、英語學習、曆史學習和地理學習中去。

在能力進階章節，作者告訴孩子，巧用思維導圖複習、做筆記、競選班幹部脫稿演講，組織晚會，時間管理，畫人物關系圖等，能事半功倍。

在生活小達人章節，作者教孩子畫旅行思維導圖、生日派對思維導圖、滅蚊思維導圖、人類簡史思維導圖、童書人物關系思維導圖等等，讓孩子用思維導圖管理自己的日常。

這2本書由大名鼎鼎的磨鐵圖書出品，目前正在頭條做活動，原價100元， 現2本49.9元，彩色環保印刷，正版。

這套書适合6到12歲的小學生閱讀。

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