現在的人越來越注重各種養生活動，因為不管怎麼樣，身體才是最重要的。就拿現在懷孕來說吧，放在以前的話，懷孕根本不算什麼，平時該怎麼樣還是怎麼樣。但是現在的話，隻要确定懷孕了，就會特别注重保護自己。在很小心的情況下，他們還會吃很多據說對肚子裡的寶寶很好的東西，就比如一些水果。今天這裡就要說一些有用的水果。懷孕期間，多吃這些水果對寶寶的眼睛好，可能你的寶寶眼睛會很大。

說到有用的水果首先就是葡萄了，一直都有這樣的傳言，吃這個對寶寶很多方面都是有影響的。對于這句話是怎麼興起的，已經不知道了，好像是因為新疆盛産葡萄，所以那裡的人吃很多葡萄。新疆人的眼睛都很大，所以吃葡萄眼睛大就好像成立了。但是确實也是這樣的，葡萄裡面有很多對人體很好的東西。而且葡萄的營養價值是很高的，能夠幫助抵禦癌症。所以在懷孕期間多吃一點葡萄的話，不僅能夠讓孩子的身心健康，還能在一定程度上讓他的眼睛變大，還能夠讓睫毛變長。

還有就是藍莓，藍莓含有豐富的維生素A，所以多吃的話也是有好處的。可能大部分人覺得，維生素A隻是能夠補充身體的某些元素，但是不知道的是，其實維生素A也能夠對眼睛起保護的作用。藍莓不僅含有維生素A，還能夠直接加速視網膜的修複和再生。它對于視紫質也有一定的促進作用，讓眼睛變得很亮。所以總的來說，在懷孕期間多吃一些藍莓的話，對于胎兒也是很有好處的。

其實在多吃一些水果以外，還能多喝牛奶。有些人自從懷孕以後，就什麼都不敢吃了，因為她們覺得不知道到底有什麼東西是可以吃的。所以為了保護自己的寶寶，她們就說還不如什麼都不吃，這樣的話至少不會有什麼不好的東西危害寶寶。但是其實這樣的話，是很不好的，應該多補充一點營養。如果你實在擔心的話，你至少可以喝一點牛奶。相信牛奶在我們的生活中的地位還是很高的，很多人每天都要喝牛奶，因為他們知道裡面有很多的營養物質。牛奶裡面有很多的鈣，對于寶寶以後的成長也是很好的。

其實說了這麼多，我們的目的還是為了自己的寶寶能夠健康成長。雖然孩子是你自己的，但是如果他長得好看的話，你對他的态度确實會不一樣的。就比如我們走在街上看到了一個小孩子，如果他長得特别好看的話，你肯定就會很喜歡和他說話。但是如果說不好看的話，你是不會想要和他說話的。因為現在都是視覺動物，所以還是要多注意外在。

有些東西我們是能夠培養的，比如在懷孕期間多吃一些對寶寶一些部位有好處的東西。但是還是要注意膳食平衡，不能隻按照自己的喜好去吃，不然到時候寶寶營養不足就不好了。養成良好的飲食和生活習慣，相信每個媽媽都能生出自己想象中的寶寶。

本文由小周周說母嬰原創，歡迎關注，帶你一起長知識！

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