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夏季護肝要多喝四款粥

生活更新时间:2024-11-19 22:45:07

夏季護肝要多喝四款粥?枸杞粥枸杞子30克，大米60克先将大米煮成半熟，然後加入枸杞子，煮熟即可食用，我來為大家科普一下關于夏季護肝要多喝四款粥?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

夏季護肝要多喝四款粥

枸杞粥

枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然後加入枸杞子，煮熟即可食用。

特别适合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。

梅花粥

取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸兩三分鐘即可，每餐吃一碗，可連續吃三五天。

梅花性平，能舒肝理氣，激發食欲。食欲減退者食用效果頗佳，健康者食用則精力倍增。

決明子粥

決明子10克，大米60克，冰糖少量。先将決明子加水煎煮取汁适量。然後用其汁和大米一起煮，煮成粥後加入冰糖即成。

該粥清肝、明目、通便。對于目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便秘等症效果明顯。

豬肝綠豆粥

新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各适量。先将綠豆、大米洗淨一起煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，再将切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。

　　此粥補肝養血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發，特别适合那些面色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者。

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