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26條有科學依據的減肥小貼士

“肥胖是會呼吸的痛，它躲在身體裡的每一個角落，買衣服時痛，喝水吃飯痛，連呼吸時也痛......”

經過冬天的滋補和春節的胡吃海喝，眼看春天都來了，夏天還會遠嗎？衣服還能穿得下嗎？俗話說，再好的花容月貌，也抵不過一個胖字。減肥似乎是大多女孩一生都在做的事，市場上減肥的方法五花八門，卻不知如何選擇，今天，我就來給大家介紹一款既綠色安全又有效的減肥調理方法，那就是穴位埋線減肥。

什麼是穴位埋線減肥

穴位埋線減肥法是針灸減肥的延伸和發展。其原理是将人體可吸收縫合線埋藏在相應的穴位中，不斷刺激相應穴位，運用中醫的概念，利用調和陰陽氣血、調整機體的植物神經功能以及内分泌系統的作用，疏通經絡，促進血液循環和新陳代謝，增加能量消耗，促進脂肪分解，甚至可以抑制食欲及消化功能，達到減肥的目的。

穴位埋線減肥的優勢

穴位埋線減肥相較于節食減肥、藥物減肥、手術吸脂減肥等減肥方法最大的優勢就是安全、無副作用、反彈率極低。埋線減肥通過抑制患者的食欲和吸收，從而減少能量的攝入。另外穴位埋線疏通經絡，刺激機體的交感神經，增加能量消耗，促進體内脂肪分解，實現減脂肪而非減水分的目标。

穴位埋線減肥和針灸減肥都是通過刺激穴位，疏通經絡，調節脂肪代謝以達到減肥的目的。前者彌補了針灸留針時間短及就診次數多的缺點（穴位埋線10-15天1次），尤其适合當今生活、工作節奏快的年輕人，以及偏遠地區就診不便的朋友。

穴位埋線除了應用于減肥以外，還被廣泛應用于各種疼痛性疾病如肩周炎、頸椎病、腰背肌肉勞損等；各種功能紊亂性疾病如月經不調、痛經、圍絕經期功能紊亂等；各種慢性疾病如：慢性支氣管炎、胃痛、失眠等。

穴位埋線注意事項

1.精神緊張、過勞或者過饑者，禁用穴位埋線；

2.皮膚局部有感染或者潰瘍時不宜埋線；

3.肺結核活動期、嚴重的心髒病或妊娠期等均不适宜埋線；

4.有出血傾向的患者慎用埋線療法；

5.埋線當日不洗澡，5天内不禁止将施術部位浸泡入水（遊泳、泡

澡、汗蒸等）。

6.埋線後忌食辛辣食物。

2022年最健康的埋線減肥法，你了解了嗎？

作者：長沙市婦幼保健院 陳玮璐

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