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來姨媽可以吃橘子嗎

生活 更新时间:2025-02-04 01:03:43

來姨媽可以吃橘子嗎?女性來月經期間可以吃橘子,橘子屬于性平的水果,味道甘酸,含有維生素C和檸檬酸,維生素C具有美容的養顔作用,檸檬酸可以消除疲勞,經期可以吃點橘子,适當補充維生素C,如果是冬天,比較寒冷的話,就少吃一點,不要吃太多,畢竟經期忌吃生冷的食物,下面我們就來聊聊關于來姨媽可以吃橘子嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

來姨媽可以吃橘子嗎(月經期能不能吃吃橘子)1

來姨媽可以吃橘子嗎

女性來月經期間可以吃橘子,橘子屬于性平的水果,味道甘酸,含有維生素C和檸檬酸,維生素C具有美容的養顔作用,檸檬酸可以消除疲勞,經期可以吃點橘子,适當補充維生素C,如果是冬天,比較寒冷的話,就少吃一點,不要吃太多,畢竟經期忌吃生冷的食物。

雖然經期可以吃橘子,但是不管是在經期還是平日裡,橘子都不能一次性吃太多,因為橘子含糖比較高,一下攝入過多的話,橘子裡面的果糖不能全部被身體轉化成葡萄糖,因此果糖會殘留在喉嚨和口腔裡面,容易導緻上火喝蛀牙等口腔問題。

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