說起美白,那每個女生都希望自己的皮膚白裡透紅,如果此時有一個皮膚特别白的女孩子,她就會被大家追問到底是吃什麼皮膚才這麼白呢。
白皮膚喜愛的食材有很多,比如蘿蔔和銀耳,因為它們含有豐富的維C,都被稱為“維C之王”。維C可以抗氧化,消除身體内的自由基,同時具有抑制色斑和黑色素形成的作用。
經常接觸陽光,皮膚比較黑的人,常吃含有維C的蘿蔔和銀耳可以保持皮膚白皙光滑,還能預防衰老哦。
蘿蔔和銀耳若要選擇其中之一的話,蘿蔔較為滋補。銀耳中的維C在煮的過程中通常容易被破壞,白蘿蔔可以生吃,也可以蒸一蒸,完成能夠較好地得到保存。蘿蔔的價格也很占優勢,非常便宜。
所以蘿蔔是“維C之王”,皮膚黑要多吃,抑制黑色素形成,關鍵問題價格還便宜。
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!