孕媽媽從懷孕開始,可能變化比較明顯的就是體重了吧,妊娠早期,體重增加不明顯,從13周直到妊娠足月,平均每周增加350g 。妊娠足月時,體重平均增加12.5kg 。看着肚子一天天變大,體重一天天增加,你是否了解你現在的體重正常嗎?用一個表格讓你清楚了解。
1.孕期體重增長标準的計算公式:
需要 根據孕前的體重和身高計算:BMI=體重(公斤)/身高的平方(米),(BMI 是一個體質指數的計算方法),根據孕前BMI值的大家,就可以判斷孕期應該增重多少了。
BMI值=偏瘦: 低于18.5
正常:18.5-23.9
偏胖: 24-27
肥胖:28-32
非常肥胖, 高于32
2.孕前基礎标準體重(KG)=身高(米)的平方×21(理想值為22)
3.孕前實際體重與标準體重差比為肥胖度 (實際體重-标準體重)/标準體重×100%,肥胖度超過20%的要注意控制體重了。
4.分娩時的理想體重:
(妊娠前的BMI×0.88 6.65)×(身高m)2
孕媽媽們需要根據自己孕前的體重來控制自己的體重。
願每個媽媽都能分娩一個健康的寶寶!!謝謝大家的關注與支持
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!