冬瓜丸子湯怎麼做孩子愛喝-tft每日頭條

冬瓜丸子湯怎麼做孩子愛喝

母嬰更新时间:2025-02-08 20:30:53

我們今天要來給大家推薦的是适合八個月以上的寶寶吃的輔食，它是一款非常好吃又非常适合在夏天吃的冬瓜丸子湯。

冬瓜是我們在夏天經常吃的一種瓜類蔬菜，冬瓜是瓜類蔬菜當中唯一一個不含脂肪的蔬菜，所以冬瓜的熱量是非常非常低的，同時冬瓜有着非常好的利尿的作用，所以它能幫助我們排夏天的水腫，還可以在夏天幫助我們清熱生津，并且冬瓜裡還有的丙醇二酸，是一種非常有效抑制糖類轉化成脂肪的物質，在加上冬瓜本身熱量含量非常低，所以吃冬瓜減肥是非常适合我們的媽媽們的

冬瓜丸子湯怎麼做孩子愛喝（冬瓜丸子湯清熱降火）1

那對小寶寶來說，冬瓜含有豐富的什麼B族維生素，它能夠增加我們身體的免疫力，幫助我們增強我們體液的循環，是非常好的适合孩子成長發育的一種蔬菜。

冬瓜丸子湯怎麼做孩子愛喝（冬瓜丸子湯清熱降火）2

夏天的時候，正好也是冬瓜上市的季節，不妨給寶寶也給我們自己多吃一些冬瓜。我們的冬瓜丸子湯然後味道很淡，冬瓜跟丸子做在一起，又補充了好多的水分，而且肉吃的不會太多，是一個非常好的葷素搭配的食物。

冬瓜丸子湯怎麼做孩子愛喝（冬瓜丸子湯清熱降火）3

材料：

冬瓜1000克，純瘦肉餡150克。白胡椒10克，料酒（七八個月寶寶吃的時候不需要放），生抽，生姜

步驟：

1，瘦肉餡加料酒，白胡椒和生抽攪拌成肉餡

冬瓜丸子湯怎麼做孩子愛喝（冬瓜丸子湯清熱降火）4

2，在攪好的肉餡中加入全蛋，攪拌至雞蛋全部吸入肉餡中

冬瓜丸子湯怎麼做孩子愛喝（冬瓜丸子湯清熱降火）5

3，将冬瓜切成綠豆大小塊備用

冬瓜丸子湯怎麼做孩子愛喝（冬瓜丸子湯清熱降火）6

4，煮鍋水燒開加入冬瓜炖煮15-20分鐘，炖煮至冬瓜透明

冬瓜丸子湯怎麼做孩子愛喝（冬瓜丸子湯清熱降火）7

5，将做好的肉餡搓成小丸子，下入鍋中繼續炖煮5-8分鐘即可

冬瓜丸子湯怎麼做孩子愛喝（冬瓜丸子湯清熱降火）8

TIPS：

1，冬瓜稍微大一點點沒關系，我們在吃的時能還會用勺子按一按就碎掉了。如果你是直接做的冬瓜丸子湯，喂給小寶寶吃的話，那請記得塊一定要切的小一些

2，在出鍋的時候，可以往裡面放一點香菜提味，我們整道菜沒有放鹽，我們是給七八個月的小寶寶準備吃的，所以生抽的量放得也非常非常的少，那還有一點要注意的是，如果我們是給七八個月的寶寶去做這個湯的話，我們再調肉餡兒的時候是不要放料酒的，這個是大家要注意的。

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