大家好，我是九選艾的江國慶。

艾灸，看似簡單，能把效果快速做出來卻不是一件容易的事情。

簡單的背後，隐藏着諸多少有人知的技巧，缺少了這些技巧，效果可能天差地别。

今天跟大家分享一個提升艾灸效果，增加艾熱滲透力的技巧：用暗火施灸。

艾灸的明火和暗火

大部分灸友并沒有聽過艾灸明火和暗火的概念，先給大家介紹一下：

明火

施灸時，剛刮完灰，能看到紅彤彤的火頭的，我們稱為“明火”。

暗火

第一種，剛點着艾條，不要吹旺，自然燃燒時是“暗火”；

第二種，明火燃燒幾分鐘後，火頭上積有一層艾灰，不能明顯看到紅色火頭的是“暗火”。

明火和暗火的特點

知道了明火和暗火，大家可以仔細回想一下，自己在施灸過程中，是不是能感受到明火和暗火施灸的不同。

明火

施灸時，艾火溫度高，火力燥猛，皮膚能感受到燙甚至刺痛，甚至會燙出紅暈，我們會不自覺的将艾條高度提高，除此之外，我們很少能感受到艾熱透達體内深層的感覺，隻是能感受到皮膚表面的熱甚至燙。

總結一下就是：火力燥猛，滲透力差，不易産生灸感。

暗火

施灸時，活力柔和，不急不躁，皮膚有柔和的溫熱感，并且能感受到這種熱感會慢慢透達體内，在體内逐漸擴散，皮膚表面大多不會出現紅暈，施灸一段時間容易出現艾熱的循經傳導，甚至酸麻脹痛，肌肉跳動等各種灸感。

總結一下就是：火力柔和，滲透力強，易産生灸感。

明火是洩，暗火是補

艾灸分補洩，除了手法之外，與艾灸的明火和暗火也有很大關系。

對于艾灸補洩，古書也有記載：

《靈樞·背俞》中說：“氣盛則瀉之，虛則補之 。以火補者， 毋吹其火，須自滅也；以火瀉者，疾吹其火，傳其艾，須其火滅也。”

《黃帝内經 · 太素》 楊上善注解版中說：“吹令熱入以攻其病，故曰瀉也。 傅音付，以手擁傅其艾吹之，使火不散也。”

朱震亨的《丹溪心法· 拾遺雜論》說：“灸法有補瀉火，若補火，艾炳至肉；若瀉火，不要至肉，便掃除之。”

簡單的說，如果用艾條施灸時，把火吹旺，是一種洩法；點着後，用那種星星點點的火施灸，讓其自然燒旺的是一種補法。

施灸刮灰，切莫刮盡

我們明白了明火和暗火，如果施灸我們做補法，就要用暗火施灸。

但是，施灸過程中肯定要刮灰，但在刮灰時也要講究技巧。

第一：刮灰不要太頻繁。

有些人為了追求熱度，頻繁的去刮艾灰，這是一種錯誤的做法。首先這種做法因為要不斷打斷施灸的過程，所以灸感不易産生。其次，頻繁刮灰，用明火施灸的時間就會長，艾灸補益效果和滲透力都會比較差。

第二，刮灰時，不要刮的太幹淨，一定要保留一些艾灰。

第三，暗火施灸滲透力更好，但并不是說不刮灰。

當艾灰比較厚的時候，也會影響艾熱的強度，艾熱的透達能力也會下降，所以我們提倡暗火施灸，但并非不讓刮灰。

以上，就是分享給大家施灸的一個小技巧。

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