紅棗紅薯湯-tft每日頭條

紅棗紅薯湯

生活更新时间:2024-07-18 21:36:58

紅薯紅棗湯是一道家常湯，紅薯含有豐富的湯、蛋白質、纖維素等多種維生素，營養價值很高！

今天小編将帶大家來學習做紅薯紅棗湯，這道湯排毒養顔、補血益氣，做法簡單，非常适合各位姐妹們，可以當做下午茶或者飯後甜點。

需要的食材：

紅薯

紅棗紅薯湯（補血益氣就吃紅薯紅棗湯）1

紅棗

紅棗紅薯湯（補血益氣就吃紅薯紅棗湯）2

冰糖

紅棗紅薯湯（補血益氣就吃紅薯紅棗湯）3

做法：

1、先将紅棗洗幹淨，用清水浸泡一會兒

2、紅薯去皮，洗幹淨之後切成塊狀，用清水浸泡

3、開火，鍋中加入适量清水

4、紅棗下鍋，開大火把紅棗煮一會兒

5、待到煮開之後，就可以把浸泡好的紅薯撈起來，直接下鍋

6、紅薯下鍋的同時也把冰糖放進去，然後開大火煮開，撇掉浮沫，開小火煮

7、煮到紅薯變軟即可出鍋啦

小編提示：

1、這款養生保健湯很适合女生享用，既能排毒養顔，又能補血益氣，不要錯過這款滋補養生湯哦！

2、上面用的紅薯要去皮之後再用清水浸泡，因為去皮之後容易變黑，泡水可防止變黑

3、胃酸過多、糖尿病人要忌食紅薯。

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