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舌頭胖大體内濕氣重有哪些症狀

生活更新时间:2025-01-11 23:56:42

冬季天氣寒冷，陰冷濕氣入體，就容易濕氣過重，會帶來很多不适的症狀。再加上一些已有的不良生活習慣，濕氣進一步在體内積累，濕氣更為嚴重，舌頭胖大就是濕氣過重的一個症狀。

舌頭胖大體内濕氣重有哪些症狀（可能是濕氣入侵）1

舌頭是如何反映濕氣過重的？

心開竅于口，脾開竅于舌，通過觀察舌頭的情況，就能知道脾髒的健康與否，知道受沒受濕氣的影響。舌頭胖大是氣虛的表現，因為體内積累着過重的濕氣，會讓内髒器官變得腫脹，舌頭也會變大。除此之外還有舌苔厚膩的症狀，濕氣在體内凝結就會形成痰濕，痰濕的人舌頭表面就會有舌苔，舌苔很黃且厚。

舌頭胖大體内濕氣重有哪些症狀（可能是濕氣入侵）2

濕氣重的人還有哪些症狀？

1、感覺沉重

濕氣過重的人經常感到身體沉重，尤其是四肢。渾身不适，仿佛身上壓了千斤重擔一樣，沒有精神也沒有體力。

2、胃口不好

濕氣過重還會影響人的食欲，讓人食欲不振。因為濕邪會影響脾胃功能，脾胃功能差，食物不好消化，就會讓人吃不下飯。

舌頭胖大體内濕氣重有哪些症狀（可能是濕氣入侵）3

3、身體浮腫

體内有大量的濕氣，還有一個症狀就是身體浮腫。早上起床之後可以觀察一下自己的眼睛，看有沒有出現眼皮腫的問題。晚上睡覺之前觀察一下自己的腳，看有沒有腳腫的問題。

4、排便異常

濕氣還會影響人的排便，會讓大便粘膩，不成形。如果在大便之後發現沖不幹淨，便便總是粘在馬桶上，就要引起重視了，這很有可能是濕氣過重的體現。

舌頭胖大體内濕氣重有哪些症狀（可能是濕氣入侵）4

想要去除體内濕氣，大家可以在家裡多備一點赤小豆和薏米。赤小豆能夠利水消腫，還能清熱解毒，還能緩解便秘。薏米又叫薏苡仁，也有利水消腫、健脾祛濕的功效。再加上大棗、桑葚、大麥、芡實和枸杞子，放到養生壺裡熬煮成茶。能夠去除體内過重的濕氣，改善因為濕氣過重引起的不适的症狀。

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