便便是從哪裡來的?“警報，警報，身體出現異常狀況”，我來為大家科普一下關于便便是從哪裡來的?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

便便是從哪裡來的

“警報，警報，身體出現異常狀況。”

“向肛腸部門發送信号，派遣大便作為信使。即刻出發，使命必達！”

套着生物界“摩斯電碼”的大便，奉命排出。

卻往往被人們看都不看地反手沖水直接帶走。

沖走便便的同時，也直接沖掉了提前解決身體問題的機會。

為了身體機能的“長治久安”——

拉完屎之後，别忘了先回頭看一眼。

諾貝爾生理學獎獲得者梅契尼可夫提出：“腸道健康是世界上最好的長壽秘訣。”

西方“醫學之父”希波克拉底也認為：“所有的疾病都是在腸道中開始的。”

每一條被排出體外的便便，在體内經曆長達十幾個小時的消化後，都是不同的。

這就要從它們的經曆說起了……

被榨幹的便便

有時大便從外觀看會像羊糞球一樣呈現球粒狀，有時則會像桑葚一樣為布滿各疙瘩的香腸狀。

當大便處于這兩種狀态時，就證明人便秘了！

便秘通常由兩種原因導緻，一種是因為喝水不夠：便便在大腸裡走一遭，直接被渴水的腸道榨幹。

另一種則是因為在該排便的時間沒有及時如廁，導緻便便中的水分被腸道反複吸收，大便過于幹燥。

總而言之一句話：有問題不能怪腸道太貪心，而是你不及時如廁/喝水太少的鍋。

被迫提前出來的便便

很多時候，便便在肚子裡呆不夠時間，就馬不停蹄地想要出來。

這時候的便便往往是不成型的。

如果是柔軟的小塊還好，稍微調理一下就能恢複正常。

真正的稀便呈現蓬松的糊狀甚至液狀，側面表明原主身體虛得厲害。

提前跑出來的，都是在“造糞工廠”裡呆的時間不足的原材料。

這些殘次品不光會給坐便器帶來災難。

往往還伴随着腹内絞痛，冷汗連連等并發症狀。

因此，稀便也是便便的各種“體征”中最易被人們發現的性狀。

如果遇到已經開始拉水的情況，就需要及時去醫院就診了。

染血的便便

絕大多數便便在途經腸道時都能順利通過，但有些便便會遇到一些阻礙。

在這些遇到阻礙的便便中，具備便秘性狀的“短硬粗”占絕大多數。

在患有内痔的腸道中，幹便會跟痔瘡産生激烈的沖突。

在漫長而又蠻橫的搶路戰之後帶血而出。

像這樣強制被血液上色的便便不在少數。

除痔瘡外，肛裂、直腸息肉、腫瘤、腸炎、直腸癌等肛腸疾病，都是導緻糞便帶血的“罪魁禍首”。

一但發現大便帶血，人類就該考慮一下，怎麼才能解決肛腸隐患了。

多彩的便便

如果你便後不常回頭，那你一定會認為，便便隻有褐色的。

最多最多有個帶血的紅色。

其實不然，隻要你想，便便完全能做到“五顔六色”。

綠色大便：菜葉吃的太多，食物穿過腸道速度過快。綠色素分解不完，隻能讓便便頂着奇奇怪怪的造型離開肛腸了。

黑色大便：黑便同樣可能跟飲食有關。富含鐵元素的肉食；楊梅、桑葚等黑紫色食物；治療胃病的藥物等，都會給大便着色。但如果沒吃過上述食物及藥品，胃出血也是引發黑便的原因之一。

白色大便：膽汁不足時大便會呈現白色或淺白色。

黃色大便：當大便呈黃色且油膩膩的時候，證明日常飲食結構不合理。身體攝入脂肪過多，需要好好調整。

除了上述顔色之外，便便還能解鎖更多的顔色。

挑戰紅心火龍果，大概率能達成紅紫色糞便成就。

健康的便便

說了那麼多不健康的大便，那麼健康的便便，到底是長什麼樣子呢？

健康的便便應該相對完整且表面光滑，整體呈“卷形”，形似香蕉。

排出體内時斷口平整，脫出順滑。從頭到尾“一氣呵成”。

顔色應為褐色，不沾不黏，一離開菊花就乖乖沉底，還不會弄髒馬桶。

當然，這樣的便便實屬難得。

于是稍微有點兒粘稠的便便和表面帶着少許裂紋的便便，也都被算在了健康之列。

通過了解便便的特征，能夠幫人們及早地發現身體問題，将疾病危機扼殺于萌芽初期。

排便健康很重要

想讓身體更健康，排便健康很重要。

很多人總是忙着忙着就忘了去廁所，不自覺地延長了排便周期。

還有很多人一去廁所就拿着手機，如廁時長以小時起步。

這些都是很不健康的排便方式。

排便反射是一個複雜的綜合動作，會随意志而延滞并形成習慣。

主動抑制便意會使直腸對糞便的壓力刺激逐漸失去敏感性，導緻糞便在體内堆積。

常在廁所玩手機也會使人錯過便意，引發便秘。

美好的一天應該從廁所舒服的釋放開始——

隻要排便夠健康，從早到晚心舒暢。

最重要的是，便便的健康對痔瘡的治療和預防也起着非常關鍵的作用。

正确排便姿勢

①每天早晚，定時排便，不錯過便意發作時間；

②專注如廁不分心，控制時間在3~5分鐘之内，速戰速決；

③少吃高脂肪的油膩食品，多吃瓜果蔬菜，食用富含粗纖維的食物；

④沒事做做提肛運動，有助于大便順暢，免于痔瘡困擾。

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