全國愛眼日保護眼部?新華社客戶端重慶6月6日電（谷訓 王瓊）今天是第25個全國愛眼日，今年的主題為“視覺2020，關注普遍的眼健康”，意為關注全年齡段人群、全生命周期眼健康，今天小編就來說說關于全國愛眼日保護眼部?下面更多詳細答案一起來看看吧!

全國愛眼日保護眼部

新華社客戶端重慶6月6日電（谷訓 王瓊）今天是第25個全國愛眼日，今年的主題為“視覺2020，關注普遍的眼健康”，意為關注全年齡段人群、全生命周期眼健康。

在陸軍特色醫學中心（大坪醫院）廣場，眼科醫生們為廣大市民進行義診。兒童青少年近視、青中年幹眼症、老年白内障、糖尿病視網膜病變、青光眼……不同年齡段人群應該怎樣呵護雙眼？陸軍特色醫學中心（大坪醫院）眼科主任葉劍給出了建議。

——嬰兒期：篩查先天性眼病

嬰兒出生後，應篩查有無先天性眼病。比如看眼睛黑眼仁有無發白，如果有，就要診斷是否有白内障。拿彩色的東西給孩子看，觀察有無追着看，即有無“追光”，如果沒有，就說明先天視力不好。

——學齡前：定期驗光檢查 建立眼部發育檔案

學齡前兒童，應一年做一次驗光檢查，看有無近視、遠視、散光、弱視，遠視儲備力是否足夠等。大多數孩子有一定的遠視是正常的，随着孩子的長大，眼球也會變大，逐漸把遠視變成正視。建議從學齡前開始給孩子建立屈光發育檔案手冊。

——學齡期：合理科學用眼 增加戶外運動

學齡期少年兒童應合理科學用眼，預防近視。最簡單易行的就是每天堅持2個小時以上戶外活動，最好是在白天進行。近距離高強度用眼時，遵循“3個20原則”，即用眼20分鐘後應眺望遠處20英尺（約6米）外20秒。

對于已經近視的少年兒童，應關注其近視發展速率，如果過快，要使用藥物或塑形鏡進行幹預。應多吃洋蔥、西紅柿、藍莓等有色和維生素豐富的食物，多吃堅果、白肉，少吃紅肉，延緩近視發展。

——青中年：預防幹眼症、老花眼

對于眼癢、眼睛幹澀、經常充血等幹眼症症狀，不能濫用滴眼液，應在醫生指導下治療。預防幹眼症，除了“3個20原則”以外，還需配合健康的閱讀習慣、合理的空氣濕度、科學膳食等等。

——中老年：眼底一張照很重要

人到中年，需要對眼睛進行一次眼底照相檢查，以了解眼底有無出血、痙攣等狀況，同時通過了解眼睛血管的情況，了解全身血管的變化。60歲後，更需要對眼底進行檢查，及早發現黃斑疾病、青光眼、玻璃體眼病、血管性疾病等。（完）

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