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一根玉米和一碗米飯熱量

生活 更新时间:2024-11-28 02:38:18

怕胖不敢吃主食,煮個玉米吧?早晚安排起,來吃玉米

今天來看看玉米的熱量

玉米看着大實際能吃的不多,胃口大的人得吃兩個

一個玉米的可以食用部分是100g

一根玉米和一碗米飯熱量(1根玉米的熱量相當于2碗米飯)1

熱量是218kcal

相當于直徑11cm的碗兩碗飯。

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