燕窩作為一種滋補品，口感好、營養價值高，已經逐漸成為人們日常生活中的首選補品。燕窩适合各個年齡段的人食用，沒有副作用和不良反應，對于不同年齡段的人食用具有不同的作用。現時代的孕婦也願意把燕窩作為補充營養的首選食品，而燕窩在為孕婦提供營養的同時也能讓孕婦肚子裡的嬰兒皮膚白皙，身體強壯以及增強免疫力，具有“一人吃兩人補”的效果。很多人對于孕婦吃燕窩最佳時間也提出了疑問，不知什麼時間最為适宜。
孕婦吃燕窩最佳時間非産前莫屬了。孕婦于産前服食燕窩，能夠增加母體以及胎兒的營養，提高母體和胎兒對于外來病毒或者病原體的免疫力，可以使身體更健康，并能為将來下一代的健康成長打下堅固的基礎。孕婦與産前吃燕窩可以使新生嬰兒白晰，更加強壯并且可以增強抵抗力。
燕窩之所以有這麼厲害的功效，是因為燕窩中含有一種很珍貴的營養物質叫做唾液酸，學名叫"N-乙醯基神經氨酸"，是一種天然存在的碳水化合物，通常以低聚糖，糖脂或者糖蛋白的形式存在，唾液酸在生物界中是一種普遍存在的物質，廣泛存在于脊椎動物、哺乳動物及多種植物組織中，是細胞膜蛋白的重要組成部分。它最初由颌下腺粘蛋白中分離而出，也因此而得名。我們一般也稱它為燕窩酸，它是在脯乳類動物中由肝髒合成。燕窩含有高到8%以上的唾液酸，據研究分析表示，燕窩中的燕窩酸含量是普通物質中燕窩酸含量的五十倍，並且燕窩是唯一能直接從食物中獲取大量唾液酸的管道，是母乳中的重要營養成分之一。燕窩酸可以促進嬰幼兒大腦和神經組織的發育，提升記憶力和智力，并能提高嬰兒和母親的免疫能力，使胎兒更強壯、皮膚白皙細緻。此外，燕窩本身也有助于安胎穩胎的效果，可以協助孕婦順利生産，還能加速産後恢複，是孕婦滋補身體的不二選擇。
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